戒烟症状及表现(戒烟症状：“遇见自己身体里小魔鬼”的痛苦)

一位戒烟者曾经写下了这样一句话：“戒烟就是为了让身体里那些小魔鬼回到它们该呆的地方去。”这句话或许可以成为所有正在尝试戒烟者的心声。戒烟并不是一件容易的事情，因为戒烟之后，人体里会出现各种各样的痛苦症状。这些症状虽然不会威胁到戒烟者的生命，但却会让他们感到非常的不适和煎熬。

第一种症状是戒烟者会感到焦虑和烦躁。烟草中含有的尼古丁是一种很强烈的神经毒素，它能够刺激人体的神经系统。戒烟之后，身体里的尼古丁含量会逐渐减少，而神经系统则会不断地向大脑发送信号，要求大脑释放更多的多巴胺，以缓解这种痛苦感。但是由于神经系统还没有像以前那样受到高浓度的尼古丁的刺激，导致释放的多巴胺量不足，导致烟民会感到焦虑和烦躁。

第二种症状是戒烟者会感到浑身不舒服。戒烟之后，身体里的某些物质会开始恢复正常的运转，比如说身体里的氧气含量会逐渐恢复到正常水平，而这时，人的身体会开始排出大量的废气和烟雾，以清除以前吸入烟草烟雾留下的垃圾。这时候，身体里有大量的黏液和烟雾残留物质被清除出来，就会让戒烟者感到浑身不舒服。

第三种症状是戒烟者会感到口渴。烟草中含有的尼古丁是一种很强的利尿剂，会让人体排出大量的水分。戒烟之后，身体里的尼古丁含量逐渐下降，而水分则开始积累起来。这时，戒烟者会感到口干舌燥，甚至会感到渴得喝不够水的感觉。

第四种症状是戒烟者会感到头痛和眩晕。尼古丁是一种很强烈的毒素，它不仅能够刺激神经系统，还能够扩张人体的血管。当戒烟者戒烟之后，身体里的尼古丁含量逐渐下降，导致血管开始缩小，使得人体的血压和心率都会下降，导致戒烟者会感到头痛和眩晕。

第五种症状是戒烟者会感到食欲不振。尼古丁是一种很强的食欲抑制剂，而且它能刺激人体的肠胃，导致人体对食物的消化能力下降。当戒烟者戒烟之后，身体里的尼古丁含量逐渐下降，导致肠胃开始逐渐恢复正常的功能，从而让戒烟者感到食欲不振。

此外，戒烟者还可能会出现其他的症状，比如说失眠、肌肉疼痛、排便问题等等。这些症状虽然不会威胁到戒烟者的生命，但它们会让戒烟的过程变得非常的痛苦和困难。因此，可以尝试一些办法缓解这些症状，比如说适量地运动、保持饮食的平衡、定期吸氧、以及寻求医生的帮助。只有通过不断地尝试和摸索，并坚定信念才能戒烟成功。