戒烟有哪些不好的症状图片(戒烟症状)

戒烟是一件伟大的事情，如果您成功地戒掉了烟瘾，您将从以下方面受益：

减轻肺部负担，改善呼吸功能；

降低心脏病、癌症等重大慢性病的风险；

提高生命质量，提升健康体验。

但是，戒烟的过程并不容易，很多烟民可能会遇到以下一些戒烟症状：

1. 戒烟后的停烟反应

戒烟后在短时间内可能会出现一系列停烟反应：口渴、口腔溃疡、疲劳、头痛、失眠、咳嗽、头晕等，持续时间因人而异，一周到三周不等。这些反应通常是短暂的，但烟民会因为这些不舒服而重新吸烟。

2. 内分泌系统失调

戒烟后，体内的激素分泌会发生一定的变化，因此身体会出现一些失调现象，如头痛、腹痛、腰痛等。

3. 情绪失控

戒烟对情绪的影响也很大，容易让烟民感到情绪失控，出现焦虑、抑郁等情绪问题。这些情绪问题也可能发生在热度上升、胃炎、疲劳等情况下。

4. 体重上升

有很多烟民因为怕胖而不敢戒烟，其实这是担心无谓的问题。虽然在戒烟之后由于增加运动量等因素会让身体需要的营养增大，吃的食物变多，加上胃部蠕动普遍变慢，体重上升现象是 unavoidable 的。

以上就是戒烟症状方面的相关信息，如果有决定戒烟的朋友，请一定要坚持下去，因为戒烟症状的消退时间是有规律的，常常到了第三周左右就会缓解很多。如果遇到烦恼，记住给身体一些时间，身体就能慢慢适应，也不要让这些症状影响您的情绪和生活。祝大家终有一天都能成为戒烟达人！