戒烟各种症状对身体有害吗(戒烟后的症状，你必须知道！)

戒烟是一件非常难的事情，因为所带来的各种戒烟症状会让很多人感觉非常难熬。然而，戒烟并不只是让你在口味上做出一些改变，他是为了让你的身体能够拥有更加健康的状态，让你在未来的时间里拥有更长寿的生命。

戒烟的症状可以说是来攻城略地，它们会从各个方面对你的身体和心理造成困扰。如果你打算要戒烟，那么下面的这些戒烟症状你一定要重视。

1. 戒烟后情绪波动

戒烟后的人很容易出现情绪波动，他们会因为一些琐碎的事情变得非常敏感。这是因为戒烟后身体中的化学物质发生变化，导致大脑中体内啡分泌不足，从而影响了人们的情绪。

2. 咳嗽加重

很多人在戒烟后会感到咳嗽情况加重，这是因为身体在戒烟后会释放出与吸烟有关的多余物质，导致痰液增多，继而引起咳嗽现象，这是正常的戒烟反应。

3. 睡眠障碍

睡眠障碍也是常见的戒烟反应之一，它主要出现在戒烟初期。因为吸烟的人习惯在床上吸烟，戒烟后身体会因为缺少尼古丁而感到焦虑不安，难以入睡，同时也会造成深度睡眠的缺乏。

4. 体重增加

许多人喜欢用吃东西来代替吸烟这种行为，这难免会导致他们的体重增加。而且戒烟后，身体新陈代谢会发生变化，人们的食欲也会随之增加，因此体重增加成为了许多人的顽疾。

5. 烟瘾再次出现

戒烟后的人烟瘾常常会再度出现，并且有时候甚至更加强烈。这是因为戒烟后身体中的尼古丁还没有完全被清除干净，有时候会因为某些原因而诱惑人们重新吸烟。

戒烟后的症状非常的多，但是我们不能因此而放弃戒烟。实际上，戒烟既可以让我们拥有更健康的身体，还可以让我们拥有更长寿的生命。因此，为了戒烟这件事情，我们必须要付出一些代价，要忍受更多的痛苦，以及要在这个过程中坚持的人性的勇气。