戒烟时为什么出现咳嗽症状(戒烟后为何会出现咳嗽症状？)
戒烟，是许多烟民努力追求的目标。烟草制品的有害影响众所周知，吸烟不仅损害健康，还能引起许多疾病，包括肺癌、心脏病、中风等。虽然戒烟理论上能为身体带来诸多益处，但实际上，戒烟却是一件容易说但难以做到的事情。不仅对于心理上的要求较高，身体也需要适应戒烟之后的环境。在戒烟过程中，有一种症状非常普遍，那就是咳嗽。
戒烟咳嗽是什么？
在戒烟后，许多人都会出现咳嗽症状。戒烟咳嗽不同于普通咳嗽，它通常伴随喉咙发痒、喉喉留痰、反复咳嗽等症状。这种咳嗽在严重程度、时长、持续性等方面都存在很大差别。
为什么会出现戒烟咳嗽？
烟草吸入肺部后，烟草中的有害物质会对肺部组织产生刺激和伤害。烟草燃烧过程中释放的一氧化碳会影响肺部的供氧能力，导致肺功能下降，影响呼吸系统正常工作。为了适应这种有害物质的存在，肺部会自我保护，形成黏液。而戒烟后，由于没有烟草中的有害物质刺激，肺部逐渐恢复正常，而那些累积在肺部的黏液、碎屑由自然的去除出体外，会引起长期、反复的咳嗽症状。
戒烟咳嗽可以引起什么后果？
戒烟咳嗽是一种可以自我治愈的现象，通常不会对健康造成永久性的恶劣影响。戒烟者常常认为戒烟咳嗽是戒烟成功所必须经历的一个阶段，症状会随着时间的推移自动消失。但是，如果咳嗽的过程过于持久，或者咳出来的痰量及强度较大，建议及时就医进行治疗。
怎样减轻戒烟咳嗽的症状？
1.增加水的摄入。
戒烟后，多喝清水是非常必要的，可以增加水分摄入，加快代谢，有助于黏液的溶解，并缓解咳嗽症状。
2.适量运动。
戒烟后适量运动可以提高氧气摄入，加快新陈代谢，促进肺部排出毒素和废物，对于防止和缓解咳嗽症状有一定的帮助。
3.吃清淡易消化的食物。
戒烟前后都应该注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，避免油腻热量过高的食物，以减轻消化负担，有利于身体恢复健康。
4.服用草药调养。
在医生的指导下，可以按照自身情况选用适合的草药进行调养，以修复受损肺部组织。
戒烟咳嗽是戒烟的“副产品”，其实也是长期吸烟者向健康彻底转型的标志。当你迈过它，你将永远远离“香烟的束缚”，重新拥有健康的生活。所以，在这个时期进行科学合理的护理和管理，会对戒烟后的恢复更为有益。
