戒烟四年后的症状和好处(戒烟四年后，症状和好处到底有多少？)

四年前，我戒了烟。当时身边的人都说，戒烟容易，难的是戒掉戒烟的瘾。可是我却对自己充满信心，以为只要行动够坚定，想戒烟就戒烟，别无他法。

因为烟对身体的危害太大了，从让你心律不齐到让你不肯离手，每一支烟都是在害你的健康。之前的我，已经被这些危害彻底惊醒，并打起了戒烟的主意。

可日子真的不好过。烟香闻惯了，逐渐成为了每天生命中不能缺少的一部分。虽然我几经波折，还是终于在四年前戒掉了烟，但这其中的痛苦跟从前抽烟时完全不同。今天，我来说说，四年后的我，戒掉烟沉淀下来的种种。

头痛

戒烟后的大半年里，每天早上都头痛欲裂。虽说有时候是因为熬夜苦闷，可大部分时间都是戒烟的后遗症所致。有时只是轻微的钻痛，有时却像针刺般的剧痛，难以忍受。我觉得自己几乎每周都会头痛一次，不过后来渐渐地就变得稀少了。

口感略微失调

这个症状在戒烟的五六个月后就开始出现，也有可能是因为我的口感比较敏锐吧。不过总之，我的嘴里总是有种怪怪的味道，吃东西时很难分辨那道菜是酸还是甜。这让我极其不爽，常常会咬吃到自己的唇或舌头。不过这种症状也在之后消失了。

更喜欢运动

这个症状应该算是好处了。戒烟后的我，慢慢地发现自己更容易喜欢运动了。也许是因为身体不再受到烟草毒害，会让人感觉到非常新鲜和清爽吧。我开始跑步、打球、爬山等等，甚至是去参加各种马拉松！我觉得自己的身体状况一天比一天好，也让我时时刻刻都感觉非常满足。

心情愉悦

这是我自己觉得最奇妙的事情。戒烟后的我，总是能保持愉悦的心情。不管是看到什么事，遇到什么人，或者被什么事干扰，我都能够心平气和地处理。并不是胆大，也不是对周遭环境不关心，而是因为戒烟让我觉得自己十分有成就感和自信。每天都都是开心的一天。

反正，戒烟之后，症状多多少少会有各种感受。不过关键是说，这些症状都是可以过去的，每个症状持续时间不一，但是只有付出，没有收获，我们不可能得到更好的生活。所以，对于那些还在抽烟的人，或认为戒烟困难的人，请相信，戒烟之后的生活，才真正会让你感觉到自由和幸福。