戒烟后嘴巴里有什么症状(戒烟后口腔症状揭秘：烟瘾越大，症状越明显)

吸烟成瘾常常让戒烟成为众多吸烟者的一大难题。无论是主动戒烟还是因为吸烟的后果而被动戒烟，戒烟后口腔症状是很多人不可避免的受到的影响之一，而这些症状的种类和严重程度也因人而异，烟瘾越大，症状越明显。

戒烟初期，口腔异味便是最为明显的症状之一。由于烟草中含有大量的毒素和化学物质，吸烟者在长期吸食中所形成的酸碱平衡失调和消化系统受损，会导致口腔异味。戒烟后，身体开始排出毒素，但口腔内的化学成分并没有立刻消失，会继续产生异味。这段时间的异味不是饮食造成的，无论刷牙多少次，口腔异味依然存在，是缓解戒烟初期口腔不适的主要症状之一。

另外，美白牙齿的吸烟者戒烟后会发现牙齿变得更容易出现牙渍。这一现象是由于在吸烟期间，烟草中的尼古丁渗透进牙釉质内，改变了牙齿的颜色，长期吸烟会使牙齿黄化，而戒烟后因为缺少尼古丁的渗透，牙釉质开始恢复自然颜色，同时留下了尼古丁侵蚀后的痕迹。同时，食物的色素很容易吸附于牙齿表面，使牙齿的色素深化，影响美观，逐渐延长时间可以发现牙齿逐渐变得更白皙，消除了异味，同时亦能消去健康方面的不良影响。

还有一些戒烟者会出现口干、干喉、口腔溃疡、咳嗽等症状，甚至有些人还会出现口腔出血、口腔疼痛等情况。这些症状实际上都是戒烟后口腔黏膜逐渐恢复“健康状态”的表现。因为长期吸烟，口腔内的黏膜已经受到了烟草中化学物质的刺激和损伤，戒烟后黏膜开始恢复自愈，对于新陈代谢的加速而产生的口干，溃疡等异样症状均在不断减轻与消失中。

最后，戒烟者需要重点关注的是口臭问题。由于吸烟口腔内长期受有害物质的刺激，导致口腔病菌生长，戒烟后病菌繁殖得更快，漏气更加严重，口臭问题突出。另外，戒烟后，烟草的味道和毒素不再刺激口腔黏膜，造成口臭、嗓子糖衣的问题就变得更加明显。

在戒烟后，口腔症状多少影响生活品质的质量，关键在于对这些症状及时的理解和解决。及时采取一些缓解口腔症状的方法是非常必要的，如多喝水，注意口腔卫生，多吃水果、蔬菜、减少辛辣食物的摄入，延长日常口腔护理的时间等等，逐渐适应戒烟后的改变，重返健康的生活状态。