戒烟四个月肺部症状减轻(28字标题：)

经历戒烟四个月，这些肺部症状已大有改善！

内容：

吸烟，是世界上最为破坏人体健康的恶习之一。禁烟，是大势所趋，也是众多人为了个人健康而选择走的路。而在戒烟的过程中，最为令人感到困扰的，无疑是身体出现的各种反应了。

作为吸烟者的我们，都曾在戒烟旅程中体验过各种不同的症状，最常见的莫过于呼吸道反应。长时间吸烟，我们的肺部极度受损，肺功能下降，因此戒烟后呼吸道反应十分常见，包括咳嗽、痰多、呼吸急促等现象。而我，也不例外。

戒烟的第一天，我感觉整个胸口极为疼痛，状似快被压迫的感觉十分不舒服，而接下来的数日内，喉头极度干涩，咳嗽声不绝于耳，甚至引起了不眠之苦。但是让我欣慰的是，在经历了严重的反应之后，呼吸道症状得到了逐渐的缓解和改善。

戒烟一个月后，咳嗽逐渐减少，痰量也明显减少了。每天的运动量也逐渐增加，原本容易出汗的身体也越来越强壮了。两个月后，我感觉到呼吸畅快的感觉，脏器开始逐渐恢复正常的功能。三个月后，呼吸道症状已经大幅减轻，也没有了在吸烟时出现的喉咙干痒感。而四个月后，呼吸道已经完全恢复，痰量也几乎消失了！

为了戒烟后的健康去努力，这些症状缓解的进程实在是让我感觉到好极了！相信每个戒烟者，在夜以继日地努力后，也能得到较为圆满的结果。所以，我们不妨一起坚定迈出戒烟的步伐，呼吸健康、生活轻松！