戒烟后出现症状有哪些症状(戒烟后出现哪些症状？为什么戒烟会有这些不适？)

戒烟是许多人热衷的生活方式，很多人都已经成功地戒烟了。然而，戒烟不只是一次决定，它涉及到逐渐适应没有烟草的生活方式。一些“戒烟症状”会影响戒烟人的身体和心理状态，这些不适会有哪些？我们来一一讲讲。

首先，最明显的症状是烟草的戒断症状。烟草中的尼古丁是一种上瘾物质，它激发了人体内的多巴胺，产生一种愉悦的感觉。当你戒烟时，你的大脑会渴望这种感觉。割舍这种欲望会产生尼古丁戒断症状，如头痛、便秘、口干、焦虑、易怒、失眠、疲劳、针扎感等等。

其次，消失的烟草带来减缓身体与心理刺激反应的因素，并可能导致抑郁。这样的结果或多或少会产生一种“失落感”，这是因为吸烟已经成为生活的一部分，它带给你的刺激甚至可能成为你的心灵慰藉。一旦戒烟，失去了这个“支持”，人们感到焦躁、烦躁，甚至成为容易情绪低落的抑郁患者。

接下来，戒烟会对口腔、肺和皮肤带来各种变化。戒烟后嗓子会干燥，喉咙疼痛，敏感性也增加，看见旧的同伴吸烟时的诱惑也增加。同时，戒烟后肺的功能将完全恢复。在短期内，肺功能的恢复可能会导致咳嗽、吐痰、气短，但在中长期，您会感觉轻松、自由，感觉更清新。此外，烟草的影响也会在面部产生影响。吸烟常常导致牙齿变黄、口气变臭，戒烟后，这种影响会逐渐减弱，你的皮肤也会更加健康，出现的抗衰老效果也会更加明显。

以上是一些最明显的戒烟后出现的症状，可能会持续一些时间，可能一两周，也可能比较长，对于戒烟的人来说，这对于专注于自己的健康、厚爱自己的身体和更健康的生活方式非常重要。一旦您掌握了某个症状及其存在形式，就可以逐渐适应从没有烟草的生活方式开始的日子，这也是一份对健康的优秀投资的证明。