戒烟两年后的症状和好处(戒烟两年后，症状与好处的全面解读)

抽烟这种有害的行为是人人皆知的，然而有不少人由于记忆深刻或者其他因素也许很难真正戒烟，或一时半会儿心理的压抑又被其促使进行，然而戒烟后的生活发生了很好的改变，好处与症状式微也决非微不足道。

戒烟的第一阶段脱离吸烟需耐住性格心理，这是极为重要的一步，当你真正戒烟逾过一定的时间，你将会发现肺活量明显提高。同时，两年后，你的心脏功能也会显著改善，抽烟会使血管变小，血压呈稳增长走势，白天吸烟额外压力还会让心脏处于超负荷状态，随之出现的可以上升至心肌梗塞的危险性也逐渐减小。

戒烟的第二个阶段是延长生命，疾病的风险也将逐渐降低。吸烟会导致肺癌，中风和肺病等疾病，戒烟后，这些疾病的风险将明显降低。此外，戒烟还可以提高人的免疫力，降低感染病毒的几率，这对于提高生活质量具有极大帮助。

当你戒烟两年之后呼吸会变得比以前更顺畅，坚定戒烟可以减少支气管炎和肺气肿等疾病的发生率。此外，戒烟还可以使皮肤更光滑、头发更光泽，长期抽烟容易导致流失皮肤中的营养和水分，损害各种细胞，使皮肤缺乏弹性和水分，所以皮肤看起来暗淡无光。

戒烟后请保持一定的体育锻炼，可以帮助开发更多能量，提高自己的健康水平；同时，戒烟也养成其他很多好习惯，如睡眠充足、健康饮食等方面，对身体健康影响明显。

戒烟并不容易，这需要更多的毅力才能坚持，当你真正戒烟之后，你会感觉生活已经有了很大的变化。症状和危险降低得非常明显，肺部活动量和心脏功能得到了极大的改善，全身健康水平不断提升，甚至看起来更年轻。戒烟两年的好处无疑是非常多的，让戒烟的人感到满意。