电子烟：真无害？（电子烟真的无害吗）

吸烟有害健康是大家所公认的事实，但是对于大部分老烟民来说，戒烟非常困难。因此不少人都希望能够有比传统香烟更为健康的替代品，或者是对戒烟有所帮助的辅助品。

在这样的环境下，电子烟带着“健康吸烟”“不上瘾的烟”“戒烟好帮手”这样的标签，横空出世。

那么电子烟真的就如此健康吗？今天小脉就带大家来了解一下迅速崛起的电子烟。

电子烟最初是被制造来帮助烟民戒烟的。不同于传统香烟的直接点燃，电子烟是通过加热“烟弹”，使其变成蒸汽以后，直接供用户吸食。

不含焦油、低尼古丁含量，是电子烟最大的卖点。焦油是已经明确的一级致癌物，而尼古丁是香烟成瘾的主要原因，他们都是传统香烟的主要成分。

那么电子烟减少了有害的成分，看上去确实是更健康了，它真正的隐患在哪里呢？

电子烟的危害

1. 尼古丁含量不明

中国是电子烟产量大国，全球90%以上的电子烟产于中国。然而目前对于电子烟的相关法规和监管程序都未完全，导致生产电子烟的企业资质难辨，生产出来的商品也未有质量保障。

今年3.15晚会直接曝光了市面上的电子烟存在尼古丁含量标注模糊，只标数值不标单位等问题，极易误导消费者。而有些电子烟虽然标识了尼古丁含量，但实际测量值比其标注值却高出3倍之多。

换言之，吸食不规范生产的电子烟，你可能在不知不觉中吸入比传统香烟更多的尼古丁。

2. 损伤免疫系统

英国BBC电视台拍摄了一部名为《电子烟是奇迹还是威胁》的纪录片，通过对比电子香烟使用者、传统香烟吸烟者和非吸烟者鼻子里的免疫细胞。

结果发现吸电子烟会使人鼻子中358个免疫基因受到抑制，而普通烟民有 53 种免疫基因受到了抑制。

也就是说，电子烟对于免疫系统的危害相当于是香烟的7倍！

3 .甲醛等有毒物质的释放

对比于传统香烟，电子烟虽然减少了焦油这一大致癌物质，却在无形中添入了更多的致癌隐患物质。

市面上的电子烟烟弹种类繁多，因此产生的有毒物质情况也比较复杂。比如加热过程会有助于电子烟释放甲醛、乙醛、丙烯醛等有害物质，还可能改变某些化学物质的成分，产生新的潜在危害。

其次，电子烟烟雾中检测出的大量丙二醇和甘油，这两种物质在加热后经吸食进入体内，对呼吸道会产生一定的影响，但是具体的危害程度目前尚未有定论。

5. 各种不明成分的添加剂

目前市场上的电子烟，为了迎合不同人群的口味，制作出了不同的水果味，这其中添加的调味剂，种类繁多、长期吸食的安全性不明。

有资料表明，大部分调味剂在长期使用的情况下都可能造成健康风险，特别是甜味调味剂。许多调味剂还有刺激性，可能会加重呼吸道疾病。

6. 诱导青少年吸食

电子烟的营销策略便是偏重于年轻化、猎奇，多彩的包装、丰富的口味，打着“健康无害”的宣传，诱导着大批年轻人，甚至是未成年人，因为好奇、跟风，而去尝试。

一经尝试，极易上瘾。电子烟的虽然宣称尼古丁含量低于传统香烟，但是在诱人上瘾的程度上并没有减轻多少，上瘾的青少年，会不断追求更高的尼古丁含量，继而转吸传统香烟。

我国虽已明确规定禁止向未成年人出售电子烟，但是由于电子烟的销售渠道多为线上电商，监管不严。大量电子烟通过网络渠道，流向青少年群体。

电子烟并没有宣传的那么健康

如果您是几十年的老烟民，想要尝试电子烟，建议选择正规厂家出产，明确标注所有成分的品牌。

如果您从未吸烟，切勿因为其“健康无害”的虚假宣传或是猎奇心理，选择吸食电子烟，它和传统香烟一样是健康杀手，癌症帮凶。

这个说法是真的吗？这样做是正确的吗？

如果你在生活中也碰到这样的疑惑，欢迎在评论里给小脉留言，小脉会在下一期微科普中挑选部分问题来解答。