如何帮孩子戒烟(如何帮助孩子戒烟？)

烟草的危害众所周知，但吸烟行为却难以戒除。对于已经沉迷于香烟的孩子，更是需要家长的支持和关注。以下是如何帮助孩子戒烟的建议。

1、以身作则

首先，作为家长，要以身作则，自己不吸烟或者有戒烟经验，可以给孩子提供榜样。尤其是在孩子年龄较小时，家长的行为容易被孩子模仿。同时，家长也要避免抽烟的环境出现在孩子面前，不要在家中吸烟，避免在车内吸烟等等。

2、传递烟草危害信息

孩子可能不知道吸烟的危害，或者仅仅觉得抽烟是酷的。在这种情况下，了解烟草的危害和防范措施就很重要了。可以通过新闻，电视，互联网等途径向孩子传递相关信息。也可以与孩子一起看烟草危害的插图、视频、图片，这样能够生动形象的表现烟草危害性，更容易让孩子理解。

3、避免发火

如果你的孩子已经开始吸烟，你的反应非常重要。首先，请不要对孩子发火，这样很容易刺激孩子并反感。要以平和的心态，明确表示不赞同孩子的吸烟行为，并告诉孩子抽烟的后果。同时，也要让孩子理解家长对他的爱和关心，对他在家中的毒瘤行为说“不”。这样能够避免孩子觉得自己被孤立和误解。

4、鼓励孩子参加体育运动

体育运动不仅可以提高孩子的健康水平，还可以让孩子认识到自己实力和成就感，从而从吸烟行为中脱离出来。鼓励孩子参加各种类型的运动，如球类运动，步行，射箭等等，热爱径体育，让身体健康成为孩子与众不同的优势。

5、寻求专业帮助

如果孩子的吸烟行为较为严重或不受控制，就需要寻求专业帮助。如就医，参加非燃烧性吸烟治疗，跟其它禁烟社群互动，接受各种戒烟服务，进行心理治疗等等。一些专业瘾君子人员，能够清晰详细的告诉您如何有效戒烟，让您从烟草的毒害中解脱出来。这里有需要提醒的是，要选择正规的戒烟机构进行治疗，避免上当受骗。

总之，帮助孩子戒烟，是一项复杂持久的过程，需要家长的耐心和努力，通过多种方式将这项工作进行到底。如今，吸烟已经影响到了许多年轻人的健康，我们一定要让孩子远离香烟，从而保护他们的身心健康。