如何给老公戒烟(如何帮助老公戒烟)

身为一名妻子，看到自己的老公已经抽烟多年，自己也知道很难一下子让他戒烟。烟瘾可大可小，烟民若能在10年以内戒烟，身体状态会和从未抽烟的人相差无几。因此，我们应该为了自己和家人的健康做些必要的努力，促使老公戒烟。对此，我们应该注意以下几点。

一、用心打造良好环境，让老公更易影响

烟民的烟瘾可大可小，因为有些羽毛可以不吸烟而戒烟，但有些烟民却会会开心地等待抽烟的到来。对此，我们可以做些事情创造让老公更不容易心烦，不容易想起想要抽烟的空间。首先，我们应该尽量少用香水之类的味道，这些味道容易让烟民们的嗅觉变得敏感，从而想起烟的香味。此外，还应该多做一些家务，尤其是经常给家里通风或简单清洁卫生间等能让空气更清新的收拾活，让空气变得更清新空气，要知道烟味是非常难受的。

二、引导老公寻找快乐与健康

抽烟，对身体的损害已经不用赘述了。日本每年死于肺癌的人数就高达5万左右，但相比其他烟草相关疾病，肺癌的治疗还是相对方便。更为严重的是，烟草成分可以引起心脑血管疾病、口腔癌、中风、糖尿病等一系列疾病。因此，现在时候已经到了要让老公认识到了烟草对自己和家人产生的危害。引导老公寻找快乐与健康的方式可以帮助他理解戒烟的必要性，比如增加锻炼次数，改变饮食结构，加入一些有助于休息的活动等等，让身体得到满足前行。

三、给予老公充分的支持

老公戒烟并不是一件容易的事，需要时间，需要毅力，需要不断的付出。因此，在这个过程中我们要给予充分的支持，尤其是关键时刻要时刻团结一起互相支持，同时要跟他共同完成决定的目标：摆脱烟草的束缚，增强免疫力，变得更健康。

总之，如何帮助老公戒烟并不是一件奇怪而陌生的事情。最重要的是在戒烟的道路上，我们应该始终明确我们自身的目标，坚信在自己充满信心的努力下，我们一定能让老公走这个充满危险又充满爱的道路，在众人的支持下，最终摆脱对烟草的依赖，消除家庭隐患，为己为人自尊自爱。