使用肉桂来戒烟的方法
肉桂是一种香料,有多种形式。然而,当保存其一种棒的形式时,肉桂可以作为一种工具来帮助你戒烟,一种复杂的心理和生理上的瘾,是一种最难戒断的习惯。带着知识、决心和动力,你可以停止吸烟,收获戒烟的好处
肉桂是一种香料,有多种形式。然而,当保存其一种棒的形式时,肉桂可以作为一种工具来帮助你戒烟,一种复杂的心理和生理上的瘾,是一种最难戒断的习惯。带着知识、决心和动力,你可以停止吸烟,收获戒烟的好处。
第1步
确保你总是随时有一个肉桂棒。保持肉桂棒,在家里,在你的车中,在工作场所和其它任何可能抽烟的地方。
第2步
有抽烟冲动时,以同样的方夹根肉桂棒。将肉桂棒叼在嘴中和吸气,像往常你吸烟一样。虽然你不会得到任何,您的身体动作模仿吸烟,但不会有的负面影响。
第3步
吸入肉桂棒后,深深呼气。继续使用,直到你抽烟的渴望消失。
第4步
如果使用肉桂棒后,对肉桂的味道并不喜欢,喝一杯水。水会削弱肉桂味。