戒烟多久会不想抽烟(戒烟多久会不想抽烟？控烟资讯带你了解戒烟后的身体反应和心理变化)

戒烟是每个吸烟者都应该去做的事情，因为吸烟不仅仅会对自己的身体造成伤害，也会对周围的人产生不利影响。戒烟是一件艰难的事情，但是只要坚持下去，你会感到身体和心理上的变化，戒烟多久会不想抽烟呢？今天，控烟资讯带你了解一下。

1、戒烟后6小时：口干喉咙疼痛消失

吸烟者吸烟时，烟草会破坏口腔、喉咙和食道粘膜的保护层，吸烟可以导致口干喉咙疼痛等症状。但是戒烟后6小时，这些症状就会渐渐消失。

2、戒烟后48小时：嗅觉和味觉等开始恢复

吸烟会破坏味觉和嗅觉神经，导致吸烟者对于饮食的需求和感知下降。戒烟后48小时，你会发现你的嗅觉和味觉开始恢复，对食物的感知也有了很大的改善。

3、戒烟后72小时：呼吸变得更容易

吸烟会使肺部充满烟雾，不能正常呼吸。而戒烟后72小时，烟雾慢慢消失，你的呼吸也会变得更加顺畅。

4、戒烟后2周到3个月：心脏问题得到改善

吸烟会增加心血管疾病和中风的风险。但是戒烟后2周到3个月，你的心脏问题会得到改善，血压会降低，心跳会变得更加有规律。

5、戒烟后5年：中风风险减少50%

吸烟会增加中风的风险，但是戒烟5年后，中风风险会减少50%。

6、戒烟后10年：肺癌风险减少50%

吸烟会增加患上肺癌的风险，但是戒烟10年后，患肺癌的风险会减少50%。

戒烟多久会不想抽烟？其实每个人的情况都不同，但是我们应该坚信，戒烟是能够成功的。就算您怀疑自己能否戒掉烟，我们也坚信，您可以尝试着去戒烟，至少会让身体健康到那么一点。希望您能成功戒烟。