戒烟对头发有好处吗(戒烟后，头发会发生神奇的变化，这都有可能吗？控烟资讯一一揭秘！)

烟草烟雾不仅能对人体造成危害，还会对头发产生负面影响。因此，戒烟对头发来说无疑是有好处的。本文将详细介绍头发与烟草之间的关系以及戒烟后头发的秘密变化。

一、吸烟和头发

吸烟会对人体呼吸系统、心脏、消化系统等造成诸多危害，那么它对头发的影响呢？

首先，吸烟会使头发变得干枯无光、易断、无弹性，而且头发的生长速度也会减缓。其次，烟草烟雾中存在许多的有害气体，比如一氧化碳、氮氧化合物等，这些气体会进入人体血液循环并对头发毛囊造成损伤，导致头发生长速度变慢、稀疏脱落等问题。

二、戒烟对头发有哪些好处？

戒烟后，头发的质量和状态都会有明显的改善。以下是戒烟后头发的秘密变化：

1.头发的光泽感增强

吸烟会使头发变得枯燥无光，而戒烟后头发的质地会逐渐变得柔软有光泽，从而让头发更加美丽动人。

2.头发的生长速度加快

戒烟后，毛囊受到的损伤会逐渐恢复，头发的生长速度也会逐渐加快。

3.头发出油量减少

烟草中的尼古丁会导致人体分泌多余的皮脂，这也会影响头发的健康。戒烟后，皮脂分泌较少，头发出油量也能够逐渐减少。

4.头发离开烟草的气味

烟草的气味会让头发散发出一种不可描述的味道，有些人吸烟的时间长了甚至形成了烟味坚固的头发。戒烟后，头发上的烟味也会逐渐消失，再也不会让人感到尴尬。

三、如何戒烟？

戒烟从来都不是一件容易的事情，尤其对于长期吸烟的人来说更加困难。但不管怎么样，为了健康和美丽的未来，我们都应该积极戒烟。以下是一些戒烟方法供参考：

1.逐渐减少烟草的摄入量，一点一点地减少烟草的数量。

2.多喝水、多吃水果蔬菜，补充维生素C等营养成分，减少身体上的压力和不适感。

3.抵制吸烟的诱惑，保持自己的信念和毅力，同时可以考虑加入社交团体或者戒烟小组，多与他人交流、互相支持。

四、总结

戒烟对头发的影响显而易见，戒烟后头发会变得更加健康、美丽。同时，戒烟还有助于心脏、肺部、消化系统等多个方面的健康。因此，戒烟对个人和家庭的健康都是非常有利的。希望各位爱美之人能够积极行动，早日戒掉烟草，迎来更加健康和美丽的明天！