香烟对人体的危害（香烟对人体的危害的专家文章）

5.31世界无烟日

World No Tobacco Day

NoSmoking

禁止吸烟

5月28日，国产大飞机C919圆满完成商业航班首飞。国产大飞机，我家自己的大飞机?是不是以后我坐自己家的大飞机就可以吸烟啦？？？

咱自己家研制、具有自主知识产权的大型喷气式民用飞机上，更要遵守公共场所禁止吸烟的准则！

为啥公共场所一定要禁止吸烟烟进入人体到底干了些啥？小编和大家一起听听（揉脸，疼）

吸烟有害健康，众所周知
香烟在燃烧过程中会产生上千种化学物质其中有害物质有上百种，包括我们熟知的尼古丁、焦油、丙二醇等有害物质中能够致癌的近70种那么，他们怎样对人体造成伤害呢？

一开始

烟雾经过口腔焦油会覆盖牙齿和牙龈的表面破坏牙釉质 最终 腐蚀牙齿10秒钟之内尼古丁到达大脑刺激多巴胺以及其他神经传导物质的释放它产生令人愉悦的感觉 进而使吸烟变得极其上瘾为了获得更多快乐，开始抽更多的烟

接下来

破坏鼻子里的神经末梢，长此以往导致嗅觉消失刺激气道，破坏呼吸道表面的纤毛组织，引起呼吸道炎症烟气填充肺泡，影响血液里的二氧化碳在肺部与氧气进行交换，同时一氧化碳进入血液，与血红蛋白结合置换氧气，导致气短缺氧

后来

来自香烟的尼古丁和其他化学物质
造成血管的收缩，破坏血管内皮，导致血管壁的增厚进而限制血流量，加重血小板粘性，增加血块生成
并刺激心脏病发作的可能性

最后

香烟里的很多化学物质可能会与肿瘤、细胞死亡等有关的基因表达出现异常从而减弱身体抵抗多种癌症的能力让身体面临超高患癌风险损伤肝脏，降低代谢加速皮肤和体内器官衰老进程吸烟不仅让生命衰老，还会破坏生命的新生

但是

日益增加的戒烟手段正在让戒烟变得越来越容易各种便捷易使用的尼古丁替代疗法通过阻止断瘾症状可能有助于吸烟者戒烟同时支持群体、认知行为疗法及中等强度锻炼等方式的辅助能够让你远离香烟，让身心重新回到健康之路

那么

停止吸烟后身体有什么变化20分钟，心率和血压下降。12小时，血液中的一氧化碳浓度降至正常值。2-12周，循环系统出现改善，肺功能得以提高。1-9个月，咳嗽和气短情况减少。1年，患冠心病的危险减半。5年，发生中风的危险降到不吸烟者的程度。10年，患肺癌的危险减半。15年，发生冠心病的危险等同非吸烟者。

所以

我们需要对香烟有正确的认识也需要主动的抵制香烟的诱惑因为无论外人讲再多的话都不如自己真正的做出正确的决定健康是自己的我们需要对自己、对家人、对朋友、对社会负责。

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