戒烟恢复(戒烟后身体会恢复哪些变化？)

戒烟是一件对身体有益的事情，虽然禁烟的过程可能十分艰难，但是戒烟后身体会发生一系列的积极变化，值得我们去期待。下面就让我们来看看戒烟后身体会发生哪些有益的变化。

一、呼吸系统改善

吸烟会让你的呼吸系统遭受到损害，戒烟后，这些损害将逐渐减轻或消失。戒烟后，你的肺部将开始排出多余的痰液，这对于减少肺炎和呼吸道感染的风险有益处。此外，当你戒烟后，你会觉得呼吸更加舒适，气短现象也会减少。

二、心血管系统改善

吸烟对心血管健康的负面影响已经被广泛证实，戒烟后，你的心血管系统将出现明显的改善。戒烟能够减小血管内血凝块的大小、增加血液流动性、降低血管炎症和动脉粥样硬化风险，其中动脉粥样硬化是引发心脏疾病和中风的主要危险因素。

三、皮肤和牙齿改善

吸烟会令你的皮肤和牙齿出现一系列的问题。比如抽烟习惯会令皮肤黄呛，让你看起来比你的实际年龄老了不少，同时还会让你的皮肤容易出现皱纹和斑点。戒烟后，皮肤和牙齿状态都会得到明显的的改善。

四、健康状况全面提升

戒烟是一个得到全然提升的过程，它将全面提升你的健康状况。过去关于吸烟和癌症，糖尿病、肺部疾病和心血管病研究已代表性表明，大概吸烟将个人对多种疾病和疾病风险都加大至40%或更大。

在一个人戒烟后的第一年，肺癌的风险会降低到抽烟时的一半，十年后，患心脏病的风险将降低一半以上。括做种种，任何一个时期只要你戒烟，你的身体全方位健康状况都将有所提升。

总结：戒烟带来的身体变化是多方面的，他们包括：呼吸系统、心血管系统，还有皮肤、牙齿甚至整个身体的健康状况。如果你已经有戒烟的意向，上述方面的变化吸烟中毒者和身心也许将你坚定下来，当你成功戒烟后，你将得到一个全然提升的身体。