戒烟后心情好(戒烟后心情好：说出心中变化的那些事情)

戒烟是拒绝烟害，追求健康的行为，它不仅有益身体健康，而且还对心理健康产生了积极的影响。从戒烟后的第一刻起，你的身体就开始变化，一系列感受和体验涌上心头，那么，戒烟后的心情到底好到了什么程度呢？与大家分享一下个人的心路历程，看看是否相似。

1、感觉身体变轻了

从前，每天都被烟雾笼罩在里面，感觉沉重，总感到自己的体重很重，而且每天的坏情绪也增加了几倍。现在戒烟后，呼吸流畅，肺部变得更加舒适，自然而然感觉到身体变得轻了很多，打起球来也更加轻松，生活中的一切都变得愉快了。

2、发现口腔更加健康

烟草中的各种化学物质会让口腔黏膜遭受伤害，形成口臭和口腔溃疡等症状，加重口腔病变。戒烟后，口腔变得健康，味觉和嗅觉感觉更加灵敏，口气不再难闻。同时，口腔溃疡等老毛病慢慢消失。

3、更好地享受食物

戒烟后，食欲增加，味觉回复。以前吃的食物不仅数量少，而且口感也感觉严重缺失，就像品尝一个没有灵魂的盒饭，所以也只会吃不饱罢了；现在，才发现以前的味觉是多么仅限于烟草的影响，没有想到喜欢的食物的味道这么鲜美，才能开启真正的美食之旅。

4、和人相处更融洽

戒烟后，每天收获的都是好心情、快乐和干劲，和大家相处时也更加轻松自如。尤其是当你和同事、朋友在一起时，不再需要离开来吸烟而引发尴尬，他们也不再流露出那种异样的眼神了。 现在，你可以坐在同事朋友中间，尽情享受一刻愉悦的时光。

5、拥有更加稳定的情感状态

烟草烟草，一直在破坏我们呼吸系统的健康，同时也在破坏我们情感的稳定。戒烟后，人们的情感状态更加健康，不再脾气暴躁，情绪不再时好时坏，而是能够保持稳定，更加幸福和快乐。

总之，戒烟后的心情会变得好很多，让人倍感自豪和信心，能够更加勇敢面对未来的挑战，并且主动寻思生活中更多美好的东西。希望大家一起行动起来，远离烟草的危害，享受健康的生活。