戒烟吃甘草(戒烟新秘诀：用甘草代替烟草)

吸烟是一种危害健康的习惯，为了避免烟草对人体的危害，越来越多的人开始积极地探索戒烟新途径。近年来，越来越多的人将目光投向了甘草这一中药材。甘草萃取出的化合物与尼古丁具有相似的作用，可以用于戒烟，这是一个众所周知的事实。本文将进行更深入的探讨，为您介绍甘草如何辅助人们戒烟，以及它在这个过程中发挥的作用。

什么是甘草？如何应用于戒烟？

甘草原是一种被广泛应用于中药的植物，甘草根引入了甘味和深色、粘稠的糖化合物。中医界认为，经常食用从甘草根中提取出的化合物可以改善气管炎等疾病，并用于辅助长期吸烟的使用者戒烟。因此，甘草已经成为人们心目中的一种安全、可行的控制烟草依赖的方法。

甘草如何帮助人们戒烟？

尼古丁是许多吸烟者最大的障碍，这种物质会让吸烟者上瘾，并且极难戒掉。与此不同的是，甘草可以替代尼古丁的作用。它的化合物盐酸甘草酸二铵（DGLA）和甘草酸二钾（DLG）对身体的化学反应与尼古丁有着相似甚至类似的效果。有研究表明，食用甘草或者咀嚼含有甘草的口香糖可以减少吸烟戒断期间的症状。在这个过程中，甘草化合物与人体的神经系统产生断开联系（代替尼古丁的作用），减少了烟草依赖的程度。

甘草的其他好处

在协助戒烟方面，甘草还有其他许多好处。根据实验结果，甘草化合物能够降低胆固醇和血糖水平、增加人体的自然免疫力、减缓神经退化等。此外，它还可能抑制癌症细胞的生长和扩散。

吃甘草还存在哪些风险？

尽管甘草是相对安全的、被FDA（美国食品和药物管理局）批准用于食品中的成分，但是它还是有着一定的风险。首先，过度摄入甘草可能导致高血压、低钾、水肿等。因此，在食用甘草之前，一定要在专业医生的指导下掌握合适的用量和方法。其次，糖尿病患者和高血压患者应特别注意。

结语

甘草已经得到了越来越多控烟者的青睐，鉴于可靠性和卫生，它也应成为大家控烟的首选。不过，我们也应注意甘草的风险因素。总的来说，无论您是决定通过甘草来戒烟，还是采用其他方法，再或者您是一个非吸烟者，它都展现了很多那些健康保健的使用价值。保持警觉，逐渐过滑石的而且不会愧对自己的健康。