戒烟经验：悟甲分享（戒烟的经验）
若是10年前，我都不敢写与“烟”有关的文章，因为，第二次戒烟虽然两年了，可是，看见香烟，甚至看见“烟”字嘴里就有口水，手也有感觉，也就是说对烟的反应还很强，这个时候要是有人递过一颗烟就会非常自然的吸起来，所以，那时候我是对自己严格控制远离香烟，直至一个“烟”字。
近几年，对“烟”的反应淡漠了，因此戒备也放松了，有几次到农村参加婚礼，新娘给点的喜烟也能装模作样的接过来，点着轻轻吸一口，做个样子给大家看，然后吐出去，把烟递给身旁的别人，这样亲戚也觉得我好接近，大家都很和谐，面子上也过得去，根本没有勾起我的烟瘾。
那么今天我为什么非要写一篇关于“烟”的文章呢？因为，今天在网上看到《城市晚报》发表一篇《长春畅销香烟集体断货》的文章，觉得如果象当年林则徐虎门销烟一样，某城市全城市民戒烟成功，烟厂倒闭，现存香烟一次性集中销毁这才是新闻，才是社会的进步，而长春市闹烟荒也登报，很可笑！
另外在这篇文章里我才看到畅销烟“长白山”10块钱一盒，硬盒“长白山”6块钱一盒感到很惊讶！ 因为，十几年了，在马路上、在商店里开始我是躲着烟床子走，后来就是视而不见，再说，我家没有吸烟的人，来的客人也都是与烟没有感情，所以，真就不知道现在香烟的行情。今天知道畅销烟“长白山”都这么贵才想到这不是一般人都能吸得起的，因为，我熟悉的一个烟鬼他就吸“长白山”。 在长春市我有几个浴友，我们都是在指定的时间，指定的浴池洗澡，有一个浴友今年72岁，他每天得吸4包“长白山”，经常是右手夹着烟在嘴上吸，左手拿着一只等待接换，在浴池我总是离他很远、躺在门旁的床上和他说话，一天，有个浴友问他，你吸这么多烟家里人能受得了吗？他说，他四个儿子都抽烟，到了春节再打起麻将屋里整天都是乌烟瘴气的。媳妇和孩子吃完饭就走，老伴不抽烟，没地方去就骂我们“呛死人不偿命咋地？”可是没有人问他一个月用在抽烟上的开销是多少？今天，我看到“长白山”这么贵，才想起来每天抽4包“长白山”的烟鬼是长春市某区的一个退休正局级公务员，他每月的退休金有5000多元，每月抽烟钱最少得1200元钱，这一般人能比得起吗？就是每天抽一包“长白山”每月都得300元钱，也得相当有实力的人才能承担得起呀！ 再说，今天我看了《长春畅销香烟集体断货》这篇文章感到烟荒就意味着吸烟的人越来越多，换句话说就是内心空虚寻求刺激的人多了，更重要的是从一个侧面说明了为什么吸毒的人越来越多。“畅销香烟集体断货”这不是说明社会在进步，而是说明人们的文明程度在与时俱退。再有烟这么贵，那么多人把钱花在这上干什么？吸“长白山”的最低消费是300元钱，可是谁不知道300元钱能办很大的事呀！ 原来我以为“长白山”也就1块多钱一盒呢，因为，30年前我吸烟的时候畅销烟，“迎春烟”2角7分钱一盒，“蝶花烟”1角9分钱一盒，高档的“人参烟”5角1分钱一盒，带过滤嘴的“人参烟”8角7分钱一盒。
我第一次抽烟是从1968年11月13日下乡那天抽到1978年冬天，隔了11年，第二次抽烟是从1989年冬天开始抽到1998年下乡30周年纪念日那天晚上。
我抽了20年烟，戒了两次，抽出了气管炎，后来演变成肺气肿，2003年至2007年的4年期间严重时喘的厉害，上楼成了最大的负担，有时迈一步都费劲，真有生不如死的想法。在医院治疗时，开始当哮喘病治，后来在2007年春天经几个医生会诊最终确诊为慢性支气管炎、肺气肿。2008年后经治疗、服药和锻炼，以及到俄罗斯和三亚呼吸新鲜空气，身体才不断地恢复过来。
今天，北京市零下11度，是很冷的一天，我一早就去了市里，下午还到朝阳剧院看了一场《赵氏孤儿》，回想起来这若是在头几年，这场电影就看不成，因为，电影下午2：40开演，我在2:20才得到信息，于是，我坐了四站地铁，到了呼家楼应该从东南口出去，而我却从东北口出来，在上面跑了60米，进了剧院还差2分钟，我去一趟卫生间回来正好开演，当时，我一边擦汗一边想，前几年这时候，我早就戴上口罩，这样冷的天根本就不出去，2006年一月份，我一连10天没出门，我也想到幸亏我戒烟戒得早，若不，今天我在那个世界上还不知道呢！
我是怎样戒的烟？ 第一次是因为气管炎犯了，再一个原因是当时4口人住6平方米的房子，一次我们单位卫生所的医生来我家，一位老医生对我说，“你若是喜欢你的两个女儿，你就不要在她俩跟前吸烟”，于是，我就戒了烟，而且坚持了11年。 第二次是很费劲戒的，1996年开始我就气喘、咳嗽，就总张罗着戒烟，可是、戒了几天不喘、不咳嗽了就把烟捡起了，这样带带拉拉到了1998年11月13日，那天是我下乡30周年纪念日，我们集体户的同学聚会，我回家看到墙上贴一张画，我也没在意，就坐在桌子旁点一颗烟吸起来，接着就大声咳嗽，这时我二女儿出来了对我说，“爸，你看看我那张画画得好不好？”这时我才看到墙上贴的那张画上画的是穿过心脏的一支点燃的香烟，上面写着“吸烟=自杀”，我看着看着眼睛就有些模糊了，我想对我二女儿说点什么，可是她回到她的房间里写作业去了。 我想10年前，我为了爱她们，我毅然决然戒了烟，20年后，她们为了爱我，劝我戒烟，几次没有成功，今天，她们对我进行了最后的宣判“吸烟=自杀”。 最后我想这犯得上吗？自己也不是不知道吸烟的害处，还深受其害，这不是明知故犯吗？聪明人办糊涂事儿，还让孩子操这么大的心，真有点不对劲儿了，于是，我把眼前的一盒“牡丹烟”捏碎了扔在了垃圾桶里，从那一刻起一直到今天我就永远的告别了香烟。
也经常有人问我，你是怎样戒的烟？ 我说，我二女儿的一张画就把我搞定。
