离开香烟的经历（离开香烟的经历说说）

我是2006年上大学的时候开始抽烟，2020年2月底开始戒烟，直到现在的2022年10月7日，没有再抽一支烟。

2006年大一开学时正式抽烟，高中时也抽过几次，就是玩，没有烟瘾，高考后的暑假去天津工地上打工，开始买烟抽，每天两三支，暑假后开学带了包烟去学校，刚认识的两个大二师哥也是老乡都是烟民，自己也就就自然的正式开始抽烟，大学校园是很自由的，除了教室和图书馆，别的场所一般都是可以随便抽烟的，大学四年，烟瘾不大，一天四五支那种，上午一般很少抽烟，都是下午晚上抽烟，毕业以后，烟瘾逐渐变大，后来差不多每天一包，抽的烟也从大学的五元一包的白红河到九元一包的红河再到十元的雪莲王再到二十多元的芙蓉王。

我是有咽炎的，抽烟会导致嗓子不舒服，早上刷牙时干呕，但并没有下决心戒烟，直到2022年春节后，一场新冠疫情的到来，我在天津居家办公一个月，从老家带的两条好烟抽完了，然后买了两包红南京，十二元一包的那种，点上一根感觉口感很不好，那时我就想，便宜的烟口感不好，贵的烟舍不得花钱，算了，不抽了，还是戒烟吧，不想让尼古丁控制自己了，就这样从那一刻决定戒烟，打开的那包红南京，倒上一杯茶水后扔进了垃圾桶，另一包送给了老乡。

刚开始戒烟的前一个月，嗓子不舒服，夜里多梦，在梦里抽烟，朋友还送烟给我。据说戒烟会变胖，于是我在戒烟的同时开始跑步，以前也是跑步的，冬天冷停了下来，戒烟的时候不太冷又开始跑步。

一天天过去，烟瘾来的时候曾经要出去买烟，刚走出家门又返回来，默默的告诉自己要坚持，不能怂，终于坚持了下来。

现在戒烟两年多，感觉身体有一些变化，以前抽烟的时候，早上刷牙的时候干呕，戒烟后这种症状消失了，以前抽烟的时候夜里口渴，睡觉前都会准备一杯水夜里喝，戒烟后夜里不再喝水了。

很多人都认为戒烟很难，我做到了，内心感到自豪，潜意识中也认为身体会变的更健康，生理和心理上都有很大的收获。

未来我也不会再抽烟了。