1,消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,...
那么,你已经决定不久将开始尝试戒烟了吗?我们为这个正确决定向你表示祝贺! 这本手册收集了许多我们调查中戒烟者的经验。通过阅读它,你可以了解他们是怎样...