中国戒烟网（）讯：当你意识到了吸烟对你身体的危害性，准备戒烟时，请根据自己的情况，去注意一下戒烟过程中，你可能遇到的细节问题，这些提醒会帮助你有效...
首先要意识到戒烟的益处： 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏，血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5...
戒烟的初期：也许你会感觉到头晕，头痛，咳嗽，口腔及喉部乾渴，胃部不适，便秘…… 以下是戒烟初期的应付方法： 1，放松自已 2，多饮冰水及果汁 3，吮没有糖...
