步聚一:确定已做好准备进入戒烟状态从认识到吸烟对人体的危害，到成功戒烟，需要经历5个连续的时期： ·思考前期(不想戒)：仍在吸烟，还未形成戒烟的动机，...
纽约研究者发现，吸烟可能激活脂肪分解的基因，这个名叫AZGP1基因在脂肪分解和控制体重的重要作用。这也许正是烟民比不吸烟者的体重轻和为什么烟民在戒烟后...
中国戒烟网讯：戒烟不成功的原因，最常见的莫过于缺乏持之以恒的毅力，遇到挫折就放弃。戒烟是一件难事，当然不能一蹴而就。此外，烟民还必须避免以下几种...
第一个戒烟要诀1：戒烟要有充分的理由我的理由有两条：一是事实的教训。我从1947年开始吸烟，到1998年，吸了半个多世纪。我很早就患上慢性支气管炎，而且病情...
哈里能戒烟，查尔斯应该很开心。时报综合报道 英国《每日镜报》12月3日引述消息人士报道称，英国哈里王子已成功戒烟，他向朋友表示已经几个星期没吸烟，其父...
