在戒烟的过程中，祛痰是很多人都关心的问题。烟草的燃烧会释放出大量有害物质，其中的尼古丁和焦油会令人上瘾，长期吸毒会对呼吸系统造成很大的损害。戒烟后...
1. 喝足够的水 戒烟后，加强水分摄入尤为重要，这不仅有利于保持身体的水分平衡，还可以帮助软化痰液，保持呼吸道通畅。每天应该饮用充足的水，建议至少8杯，...
