你决定戒烟了，但在这个过程中，身体和心理上都可能会经历一些不适，这些症状是您成功戒烟的证明，并且是你身体逐渐适应没有尼古丁的新生活的必要过程。但这...
戒烟后第一周：能否让自己静下心来？ 戒烟的第一周是最困难的一周。 在这段时间里，禁烟者会经历一些不同程度的戒烟症状，例如焦虑、易怒、失眠、疲乏、头痛...
