吸烟的危害检讨书200字(吸烟的危害检讨书)

尊敬的读者们：

我们都知道在吸烟的过程中，烟草中的有害物质如尼古丁，一氧化碳等呈现出危害人体健康的力量。这些毒素腐蚀身体，引起癌症和其他各种疾病。但是，吸烟的危害不仅局限于吸烟人自己，还会影响到周围的人和环境。

首先，吸烟者自身的健康问题是最为关键的。吸烟者的身体容易出现心血管疾病，呼吸系统疾病等，这些危害细胞以及器官的健康，有时甚至导致死亡。吸烟关联了许多的健康问题，如慢阻肺、大肠癌、乳腺癌以及肺癌等。当然，这些疾病不是立刻发生，而是逐步的累积，这也就是很多吸烟者“多年后才诞生的病变”。

其次，吸烟还对周围的人和环境造成危害。被动吸烟的人，尤其是孩子以及老年人，吸入烟雾中的一些有害物质，也可能会导致咳嗽、喘息等健康问题。此外，在环境上，烟雾可能污染室内空气，影响室内的质量，也会产生烟草 渣等垃圾，对自然环境产生影响。

最后，要想摆脱吸烟这种有害的习惯，最重要的是自行意识到并下定决心，才能真正解决问题。可以尝试戒烟支援群，寻求心理上的帮助，慢慢地将这种习惯从自己的生活中遗忘。它不仅有助于我们自身的身体健康，还有助于我们的家庭，社区乃至全球的健康和幸福。

吸烟不仅仅是一种习惯，它还是一个危害人类健康、环境和平的问题。全球吸烟相关的危害问题愈来愈引人关注，并且推进戒烟运动的趋势正在扩大，令人感到欣慰。因此，我们应该在这场聚焦于健康的战争中裹上我们的身心，积极为戒烟做出贡献，共建一个清新呼吸的世界。