吸烟的危害不胜牧举(吸烟的危害)

吸烟产生的烟雾里有超过7000种化学物质，其中至少69种是对人体有害的致癌物质。尽管世界范围内的吸烟率逐年下降，但仍有数以亿计的人持续遭受着这个习惯带来的伤害。

吸烟对身体的影响是全方位的。它损害了人体的呼吸系统，导致肺癌、慢性阻塞性肺疾病和其他呼吸系统疾病，如支气管炎和肺气肿。吸烟也对心血管系统有害，导致心脏病、中风和其他相关健康问题，如高血压、动脉硬化和动脉瘤等。

除了直接影响到身体健康，吸烟还会损害自身形象和社交状态。吸烟不仅会染黑牙齿和指甲，而且会导致不良口气和身体气味。吸烟者常常在公众场合被忽视或被认为是不及格或缺乏自我控制的人。

吸烟的危害也不仅仅局限于烟民自身，也会危害到其他人的健康。二手烟暴露对其他人的健康也有致命的危害，特别是对小孩和嗓音受损者更是如此。对于那些在家中吸烟的人来说，家人、朋友和宠物都面临着二手烟的危害。

尽管人们都知道吸烟的危害，但许多人仍然坚持这个习惯。事实上，吸烟成瘾是一个非常真实的问题，有时是由心理上和社交因素一起作用，尤其是在青少年时期。这就是为什么预防吸烟是比治疗吸烟更重要的任务。

预防吸烟的关键策略是教育和宣传。针对青少年和整个社区，必须强调吸烟的危害和对健康的影响。除了学校教育，家庭教育也是预防吸烟的重要策略。父母应该引导孩子走好的健康方向，这也许是孩子们为将来健康着想的最好方式。

任何时候戒烟都是值得的，不管是为了自己，还是为了那些借助二手烟从吸烟者得到的所有恶劣物质的人们。虽然戒烟本身不容易，但是许多工具和治疗方法可用于戒烟。成功戒烟后，您将获得比健康更多的优势。

在戒烟愿望和预防吸烟的教育中，我们应该不断努力，因为如果我们能防止更多的人开始吸烟或者帮助吸烟者戒掉烟草，我们不仅将节省生命，而且将拯救成百上千的美好生活。