戒烟戒酒，健康长寿。（戒烟戒酒就能长寿吗）

男性喜欢抽烟喝酒已经成为了众所皆知的事情，有部分女性平时也养成了抽烟和喝酒的习惯。在抽烟和喝酒的过程当中，人能够短暂的忘记一些令自己不愉快的事情，带给自己一样的享受，所以有很多人都非常喜欢这种快感，不断的追求身体的放纵。

虽然知道抽烟和喝酒对身体不好，但是也没有真正认真对待过。有些人表示自己身体素质好，虽然抽烟喝酒可能会伤害身体，但是却不会造成太大的影响，真的是这样吗?抽烟和喝酒会对寿命造成影响吗?

吸烟对人体的危害：

抽烟可能在短时间内不会在身体上得到太大的体现，部分人就认为这并不伤害身体，其实不然。喜欢抽烟的人，肺部和不喜欢抽烟，人的肺部颜色看起来明显不同，经常抽烟的人肺部看起来是黑色的，有些人的肺部像是筛子一样，已经遍体鳞伤。肺部受到了伤害，就会减短人的寿命。

人体每天呼出和进入的气体都是需要经过肺部的，肺将人体不需要的二氧化碳排出体外，同时呼入氧气，通过这种呼吸的循环过程来使人能够保持身体内的养分存在，如果呼吸系统出现了问题的话，那寿命会大大的减少。有部分有严重肺病的人会出现肺癌的症状，过一段时间之后身体就会消亡。除此之外，抽烟还可能会引发肝脏疾病，所带来的危害不容小趋。

喝酒对人体的危害：

一直引起人们热议的喝酒也是会伤害身体的。都说小饮怡情，大饮伤身，如果经常喜欢喝酒的话，那身体也根本招架不住。喜欢喝酒的人，肾虚的情况会更加明显，有些人每次喝酒就意识模糊，过一段时间之后，意识还会出现混乱的情况，部分神经病患者就是因为喝多了酒所导致的。喝酒还可能会引发酒精中毒，酒精，肝癌等情况，医学家表示，喜欢抽烟和喝酒的人，相比于正常人来说，寿命会少出5到10年。

想要让自己的寿命更长的话，那尽量要做到，不要抽烟喝酒。抽烟和喝酒不仅会喝垮自己的身体，还会影响到很多人的家庭幸福，有些人因为抽烟和喝酒，早早的葬送了性命，自己已经离开人世，却留下家里的白发人送黑发人，这种悲剧在中国并不少见。虽然现在人们都常说抽烟喝酒伤身，但是真正能做到的人却是少之又少。养成健康的生活方式才是长寿的秘诀。