吸烟8大健康危害，勿忘警示。（吸烟对健康的危害论文）

吸烟对健康的危害极大。香烟燃烧会释放丙酮，焦油，尼古丁和一氧化碳，这些可能会导致各种疾病，对身体健康和心理健康造成严重的影响。吸烟会造成造成肺部疾病，导致勃起功能障碍，还可能导致抑郁。

吸烟有哪些危害？

1、造成肺部不适

吸烟会损害呼吸道，导致持续咳嗽。吸烟还会引起支气管炎，对于吸二手烟的人也是如此。吸烟也加剧了其他呼吸系统疾病，例如肺结核和肺炎。此外，经常吸烟的人患肺癌的风险要高得多。

2、患心脏病的风险更大

尼古丁使血管变紧，从而限制了血液流向静脉和心脏，容易导致高血压，心脏病发作和其他致命疾病，吸烟是导致心脏病发作的主要原因，慢性阻塞性肺疾病在吸烟者中也很常见。 长期吸烟者的总胆固醇和甘油三酸酯水平较高，这也是引起心脏问题的主要原因之一。

3、导致勃起功能障碍

吸烟会影响血液流向阴茎，损害勃起功能，经常吸烟的男人勃起功能障碍的风险非常高。如果想改善性功能，治疗勃起功能障碍，戒烟是一个很好的开始。

4、导致焦虑和烦躁

香烟中的尼古丁会改变大脑。吸烟会增加情绪波动，让人变得更加焦虑。吸烟会导致情绪的强烈刺激，突然停止吸烟也会有戒断反应，让人心神不安。戒烟可能并不容易，需要好的方法和决心。

5、影响视力和皮肤

长期吸烟会加剧视力问题，并可能导致青光眼，白内障和黄斑变性等疾病。皮肤干燥和过早衰老也可能是由吸烟引起的，因为吸烟会减少皮肤的血液流动，从而剥夺了保持皮肤健康所需的营养。长期吸烟还会导致牙渍，增加了牙龈感染和发炎的机会，可能导致蛀牙。

6、导致食欲不振和免疫系统减弱

吸烟会抑制食欲，让人进食过少。吸烟者的免疫系统受到重大影响，因此更容易受到感染。

7、可能导致抑郁

尼古丁会模仿多巴胺的作用，促使大脑关闭其制造和分泌多巴胺的机制。从长远来看，大脑中多巴胺的供应会减少，并让人们更习惯吸烟。抑郁与吸烟之间存在复杂的关系。患抑郁症的吸烟者戒烟困难更大，因为他们的戒断症状变得更加严重。

8、脑容量变小

脑的大小与智力和认知功能有关。吸烟时间越长，大脑损失的体积就越大。吸烟会影响大脑皮层下区域，大脑皮层下的区域与愉悦，激素产生，情绪和记忆有关。因此，吸烟者会出现与年龄有关的脑容量损失，从而导致痴呆症的风险增加。

生命非常宝贵，一些危害健康的坏习惯一定要及时改正。在详细了解吸烟的危害之后，一定要想办法戒烟。吸烟不光会影响自己，二手烟对周围的人也会造成严重影响，为了自己和家人朋友的健康，请尽快制定戒烟的计划。

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参考资料：

1、《吸烟到底有哪些”危害” 》，追寻健康的使者，2020-04-23

2、《吸烟的危害有哪些？长期吸烟对身体的危害》，景东百姓网，2018-09-17