吸烟之外的危害，不容忽视！（吸烟之外的危害,不容忽视英文）

相信每个人在生活中都接触过烟草，不管是主动吸烟，还是被动吸二手烟。据世界卫生组织统计，烟草流行是世界迄今面临的最大公共卫生威胁之一，每年使800多万人失去生命，其中包括大约120万人死于接触二手烟。

在我国，据国家卫健委公布的《中国吸烟危害健康报告 2020》显示，我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中成年男性吸烟率高达50.5%。

一提到烟草危害，很多人想到的都是肺癌、哮喘等肺部疾病，实际上，吸烟不仅会伤肺，它对全身多处器官组织，都有非常严重的危害。

吸烟与多种疾病密切相关

我们最常看到的健康危害是烟草与呼吸系统及肿瘤的关系。吸烟损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，有充分证据表明，吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核、多种间质性肺疾病；有证据提示，吸烟可以增加支气管哮喘、小气道功能异常、静脉血栓塞症、睡眠呼吸暂停、尘肺的发病风险。

烟草烟雾中含有至少69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。有充分证据说明，吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等；有证据提示，吸烟可以增加急性白血病、鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌的发病风险。

除了呼吸系统疾病及恶性肿瘤，吸烟还可导致多种心血管疾病以及糖尿病，且以上疾病都是吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。

二手烟也很危险

不要以为只有主动吸烟，才会损害健康，二手烟中同样含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，多种吸烟相关疾病的发病风险同样会增加，且二手烟的接触没有安全水平。因此，请不要在公共场所及室内抽烟（当然，最好是不要抽烟）。

电子烟既不时髦也不安全

现在很多年轻人甚至青少年以抽电子烟为时髦，殊不知电子烟同样对健康有害。现有研究发现，电子烟液中含有甲醛、乙醛等有害物质。

此外，电子烟液中检出烟草特有亚硝胺，其中N-亚硝基降烟碱、4-（甲基亚硝胺基）-1-（3-吡啶基）-1-丁酮，被国际癌症研究机构列为Ⅰ类致癌物。

电子烟气溶胶中也含有有毒物质。气溶胶中可检出如锡、铜、镍、砷、铜等重金属元素，随着重金属元素在体内的累积，可对人体的健康造成损害，尤其是神经系统。

另外，电子烟烟雾具有细胞毒性，暴露于电子烟烟雾中的细胞更容易发生DNA损伤和死亡。

总之，不管是传统烟草，还是电子烟等新型烟草制品，不管是主动吸烟，还是被动吸二手烟，都对健康有诸多危害。而戒烟可有效降低相关疾病的发病风险，或改善疾病预后，无论何时，戒烟都不算晚。还是那句话：为了您和他人的健康，请勿吸烟。

参考资料：

[1] Global Burden of Disease [database].Washington, DC: Institute of Health Metrics; 2019. IHME, accessed 17 July 2021

[2] 《中国吸烟危害健康报告 2020》编写组.《中国吸烟危害健康报告 2020》概要. 中国循环杂志,2021,
36:937-952.DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2021.10.001.