戒烟好肺，危害警醒。（戒烟复吸后对肺的危害）

人们常说的"饭后一根烟，快活似神仙"，其实大错特错。吸烟会导致肺癌，这已经是人尽皆知的事实。而肺癌本身的发病率和死亡率均位居癌症排行榜之首，是名副其实的"癌中之王"。"吸烟有害健康"也是一件老生常谈的事情，那还有什么害处呢，下面将深入回答：

首先我们来看看吸烟者的肺！

在内窥镜下可以看出真是"惨不忍睹"。

长期吸烟更会让肺像被泼上了墨汁一样，就连内部组织也布满了黑色物质。而这些黑色物质，就是致癌物！

1、多种癌症

吸烟会影响肺部健康，因为烟草烟雾中含有已知的致癌物就有69种，吸烟不仅会吸入尼古丁，还会吸入多种其他化学物质，缓慢的入侵，影响健康。

香烟使患肺癌的风险大大增加。疾病预防控制中心报告说，10例肺癌死亡中约有9例与吸烟有关。

但吸烟并不是只会导致肺癌，吸烟还可以导致口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等癌症。

2、心脑血管疾病

吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。

心血管疾病死亡人数中的30~40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎，吸烟可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD），最终导致肺原性心脏病。

3、对口腔的影响

吸烟会导致口臭和牙齿污染，以及牙龈疾病、牙齿脱落和味觉受损。

4、对呼吸道的影响

长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。

吸烟被视为呼吸道最危险的因素，不仅如此，吸烟还会加重原有的病情，加速病程的进展，影响治疗效果。

5、对生育的危害

吸烟会减少受孕机会，这是因为尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，使精子数量减少，形态异常和活力下降。吸烟还会造成睾丸功能损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。

6、对胃部影响

烟草中的尼古丁会使胃黏膜下血管收缩、痉挛，致黏膜缺血、缺氧，会破坏胃黏膜完整性。还可能会导致胃溃疡等疾病。

我们要注意“吸烟有害健康”还要警惕二手、三手烟！

先来看一组数据：

中国有3.15亿烟民，却有超过7亿人经常接触二手烟，每年有10万人因二手烟而死亡，每十分钟就有2个无辜的人死于二手烟的危害。

戒烟是最重要的，但二手烟的危害也是很大的，面对二手烟我们该怎么办？

1、能躲则躲，走为上策

2、委婉劝阻，必要时戴口罩

3、躲避二手烟，换气最关键，保证空气最清新。

4、回到家里还是要掏出杀手锏——让他戒烟！