说明肺癌的x吸烟的危害(肺癌与吸烟——如何让你成为一个健康的非吸烟者)

吸烟，是一种不道德的行为，不仅危及自身健康，还给周围的人带来了二手烟的危害。除了这些，烟民往往不知道还有哪些健康危害是与吸烟紧密相关的。我们今天来聊一聊肺癌和吸烟的关系。

肺癌是哪来的？

在了解肺癌与吸烟的关系之前，我们需要先对肺癌有一个初步的认识。肺癌是一种危及生命的恶性肿瘤，它大多数发生于肺的上皮组织细胞。肺是我们身体中呼吸的重要器官，可如果不慎吸入污染物，则会在肺部残留，逐渐损害肺部的功能，从而引发肺癌。

吸烟与肺癌有关系吗？

从公元前2000年开始，古代的印度、中国人便已开始吸烟。在欧洲，尼古拉斯·安德鲁艾斯在为吸烟烟丝而发明的金属烟嘴，便是与一场医学的灾难紧密相关的一个历史符号。

吸烟携带的危害也因此一步步浮出水面。吸烟与肺癌之间的关系，是最早就被研究并确认的。

事实证明，吸烟是一种罪恶的行为，它不仅造成肺癌，还会增加患上其他癌症的风险，比如口腔癌、喉癌、食道癌等。

气道更容易受到损害

吸烟之后，大量的有害化学物质会沉积在肺部，相应的肺组织会变得脆弱，抵抗力下降。这样的情况下，若肺内再次进入病毒、细菌、病菌，那么这些病原体就更容易入侵。

当然，吸烟也会损害气道。气道黏膜的血管功能会受到影响，从而导致寒冷天气时容易感冒，其次，还会缺氧，咳嗽等等。若不尽早戒烟，病情会不断恶化。

吸烟易导致肺癌的成因

吸烟导致肺癌的成因有很多，首先，这些化学物质可以在大量进入体内的情况下，破坏DNA结构，导致正常的生长功能。

一些有机化学物、重金属、尘埃和其他污染物会多次累积在人体内，从而导致氧气和营养无法到达肺部。这样，肺部就会变得缺氧，通气量也会降低，湿度和温度也变得不同寻常。因此吸烟容易造成肺癌的成因为排出这些确是化学物质须要參加大量的代謝過程，且这些代谢过程会造成大量的氧化还原反应，从而产生许多的活跃物质，例如自由基。而自由基产生的同时，也会破坏肺部的DNA及细胞膜、细胞核等核酸，形成奇异的核酸及DNA碎片，在当中，若是细胞所能处理并消除的活跃物质过多，那样原来健康的细胞便会被活性氧侵蚀，形成癌变。

如何预防肺癌？

既然吸烟与肺癌有着如此紧密的关系，那么如何预防肺癌的发生呢？除了不吸烟外，减少吸二手烟的影响，提高空气质量是非常关键的。

在饮食方面，吃一些对肺部有益的食物，例如豆腐、西兰花、胡萝卜、竹笋等食品，以及多吃蔬菜水果、喝水等，都是非常有益的。

最后，提醒各位读者，如果发现身体出现一些不正常的情况，尤其是呼吸系统的问题，千万不能掉以轻心，立刻去医院检查是非常必要的。

总之，肺癌是一个危及生命的疾病，不吸烟和吸二手烟都是非常重要的。当然，平时我们也要注意多运动、饮食健康，保证生活质量。希望各位读者重视肺癌和吸烟的相关问题，做一个健康的、非吸烟者。