什么可以防止吸烟的危害(戒烟不容易，但绝不是不可能，以下是围绕如何防止吸烟危害的一些建议。)

烟草中的化学物质不仅会影响肺部，还会损害身体的其他部位，例如心血管系统和生殖系统。因此，为了减轻吸烟对身体的影响，最好戒烟。毕竟，预防比治疗更容易。

首先，与家人和朋友共同制定一个戒烟计划，他们可以帮助您坚持。如果您不确定从何处开始，请让您的医生建议您。

第二，了解您的戒烟选项。用药物疗法（例如尼古丁替代疗法、双氢麦角胺）或行为治疗（例如心理辅导、支持小组）可能是适合您的选项。

第三，改变您的日常习惯。减少与吸烟相关的社交活动或场合，例如去酒吧或餐厅。制定健康的饮食计划和锻炼计划也可以帮助您保持戒烟。

第四，选择戒烟日并准备好应对挑战。告诉您的家人和朋友您的计划，以增加他们的支持。将烟草和吸烟相关物品从家里和工作场所中清除。为戒烟计划做好心理准备。您可能会遇到戒烟头痛、失眠、焦虑等问题，这些都是正常的反应，不要放弃。

最重要的是坚持您的戒烟计划。如果您重新开始吸烟，不要失望，采取积极措施重新开始戒烟。永远不要放弃！

总之，为了避免吸烟对身体造成的危害，始终保持警惕。戒烟是一个艰难的过程，但它的回报绝对值得投入。