吸烟的危害论文文献(吸烟危害)

吸烟是一种普遍存在的不良习惯，很多人因为社交或个人原因而开始吸烟，却不了解它对健康的严重危害。烟草中含有各种有害物质，这些物质会引发各种健康问题，如心血管疾病、肺炎、肺癌等。在本文中，我们将探讨吸烟对身体各个系统的具体危害。

吸烟对呼吸系统的危害是非常显著的。烟草中的尼古丁会抑制神经系统的正常运作，导致呼吸系统的某些部分功能受损。烟草烟雾中的有害化学物质如一氧化碳和尘埃，会沉积在呼吸道粘膜上，损害呼吸道上皮和黏液，从而导致气道炎症和慢性支气管炎等呼吸系统疾病。此外，吸烟还会导致肺癌和其他肺部病变，这些病变会进一步影响呼吸系统的正常功能，严重时甚至会导致死亡。

除了对呼吸系统的危害，吸烟还会对心血管系统造成大量伤害。烟草中的尼古丁会导致心脏节律不齐、高血压等问题，频繁吸烟还会导致心脏舒张功能受损，使心脏的氧供不足，最终导致心肌梗塞和缺血性心脏病等疾病。此外，吸烟对血管也会产生直接的危害，会使血管收缩、变窄，引发心脏病和中风等问题。

吸烟也会对消化系统造成一定的危害。烟草烟雾中的有害物质会长时间地侵害口腔和胃肠道，导致强烈的口臭、消化不良、食欲不振等问题。另外，在消化系统某些部位包括腹腔、胃壁等，也会导致慢性痛苦和疾病的发生。

此外，吸烟还会对皮肤和眼睛造成危害。吸烟者的皮肤颜色不健康，经过长时间的吸烟，皮肤会变薄，皱纹会变得更加明显。同时，吸烟会导致眼睛出现各种症状，如视物不清、眼屎增多、疲劳感增加等，严重时还会导致眼部病变，如白内障等。

总之，吸烟对身体各个系统都有很大的危害。虽然戒烟对某些吸烟者来说是一个具有挑战性的过程，但是这并不是一个不可能完成的任务。如果你计划戒烟，你可以先寻求医生、家庭成员、朋友的帮助，并使用药物和其他方法来使过程更加有效和容易。无论你采取何种方式，明确戒烟的决心是非常重要和必要的，因为戒烟所涉及的更多是对自己和身体的保护和拯救，这是你应该优先考虑的事情。