吸烟的危害精辟句子(吸烟危害：让烟消散，让健康升起！)

吸烟，是一种令人难以戒掉的习惯。烟雾催眠了我们的感官，同时也危害了我们的身体。烟对人体的威胁并不是一两个，而是多个方面。从口腔到心脏，从肺到脑部，几乎每个器官都会受到烟草的危害。因此，吸烟不仅危害自身养生，还会对家人和身边的人造成伤害。在这片文章中，将一一探讨吸烟的危害，为各位提供一份提醒，让各位能够警醒于心，深刻认识烟草的危害。

首先，让我们来看看吸烟的危害对我们口腔的影响。烟草中含有很多的有害物质，其中有一种是焦油，这种物质能够侵蚀我们的口腔组织，从而增加了我们患上口腔癌的几率。引擎燃烧的烟雾可以破坏唾液腺，导致口腔干燥和继而导致龋齿和口臭等问题。

其次，吸烟对我们的呼吸系统危害也是极其严重的。烟草中含有一种致癌物质叫做苯并芘，这种物质可以破坏我们的肺细胞并促进癌症细胞的生长。长期吸烟会导致支气管炎和肺气肿等疾病。肺气肿是一种慢性疾病，会导致我们的呼吸系统发生变化，长时间吸烟导致肺部功能下降十分严重，导致患病后对病情的控制都是十分困难。

除此之外，吸烟还会对我们的心脑血管产生危害。一般老年人和长期吸烟者更容易出现心梗和中风的情况。烟草中的尼古丁和一氧化碳可以阻塞我们的血管，导致血糖不稳，增加患上心脑血管疾病的几率。

此外，吸烟还会对我们的皮肤产生不良影响。吸烟会让我们的皮肤变黄并且出现斑点。这种现象是因为烟中的化学物质刺激了我们的皮肤细胞，导致皮肤细胞老化加速。烟草中的物质还会促进黑色素的生成，导致皮肤变的更加暗淡，从而影响皮肤的美观。

最后，怎样脱离烟草的危害?许多吸烟者或许想到过戒烟，但很多人却没有行动的勇气。要想戒烟，首先要有坚定的决心。其次，可以通过戒烟贴、尼古丁口香糖、电子烟等辅助戒烟产品，帮助自己逐步减少吸烟量，从而实现彻底戒烟。最后，建议通过锻炼身体来减少对烟草的依赖。通过跑步、游泳、健身等体育运动来帮助自己恢复健康的身体。

总之，吸烟对人体带来的危害真是多多，不但会导致身体的机能受损，还会影响身体的外貌和形象。因此，为了追求更加健康的人生，我们应该警醒自己，远离烟草的侵害，享受真正的无烟人生。