吸烟对高血压危害大吗(吸烟对高血压危害大吗？高血压患者须知！)

吸烟对健康的危害大家都应该知道，但是你知道吸烟对高血压的危害吗？据研究表明，吸烟是引起高血压的一个重要原因。那么，吸烟对高血压的影响究竟有多大呢？让我们来看看。

1. 吸烟可以导致血管收缩

烟草中的尼古丁可以让人体的血管收缩，这使得血液很难流过去，造成血压升高。

2. 吸烟会使心脏负担加重

吸烟会使心脏负担加重，心脏需要更多的氧气和营养，如果此时心脏的血管已经收缩，那么血压就会升高。

3. 吸烟会使血液黏稠度增加

吸烟会使血液中的红细胞黏度增加，这会使得血液的流动变得缓慢，也会导致血压升高。

4. 吸烟可以损害血管内膜

烟草中的化学物质可以损害人体的血管内膜，造成硬化和狭窄，这也会导致血压升高。

总之，吸烟对高血压的危害非常大，不仅会导致高血压，还会增加心脏病和中风等疾病的风险。同时，高血压和吸烟都会对人体造成不可逆转的伤害。因此，对于已经患有高血压的人来说，戒烟是非常重要的。对于平时的健康人而言，也应该主动戒烟，做到预防为主，避免高血压的发生。

那么如何戒烟呢？戒烟有很多方法，包括药物疗法、心理咨询、戒烟辅助器具等等。但是最重要的还是戒烟的意愿，只有真正想要戒烟，才能通过各种方法坚持下去。同时，在戒烟的过程中，也需要各种支持和帮助。可以与家人和朋友交流，寻求专业医师和心理专家的帮助和指导。

总之，吸烟对高血压的危害不能忽视，高血压患者须知。如果您是吸烟者，千万不要忽视戒烟，它不仅可以保护你的健康，也可以为您的家人带来更好的生活质量。