什么措施能缓解吸烟的危害(措施有力，吸烟有危——缓解吸烟危害的有效方法)

近些年来，吸烟对人们的健康构成了越来越大的威胁。吸烟不仅危害吸烟者自身的健康，还会对周围人造成二手烟的危害。如何缓解吸烟带来的危害？下面就来介绍一些有效的措施。

一、戒烟是关键，必须引起重视

首先，最有效的缓解吸烟危害的方法，就是让吸烟者尽快戒烟。吸烟者不仅可以从烟草中戒出来，还可以通过药物、心理治疗等丰富多样的手段帮助自己戒烟。

但要进一步明确的是，如今戒烟成为一项全民健康和公共卫生之必须。在各级政府和有关部门的鼓励和支持下，广大吸烟者不断改变他们的吸烟习惯，开始逐渐淡化吸烟所造成的健康威胁。

二、清楚二手烟的危害，建设无烟环境

除了关注到吸烟对吸烟者自身健康的危害，还应清晰地认识到二手烟的危害，及吸烟所带来的社会危害。由于吸烟者吐出的烟雾中含有大量的有害化学物质，不仅会对吸烟者本人造成危害，还会通过空气传播，对周围的非吸烟者和儿童造成危害。

建设无烟环境是必要措施，如禁止在公共场所吸烟。这样不仅能减少吸烟对非吸烟者的危害，还能显著的减少吸烟者的吸烟次数，对戒烟有很大的帮助。

三、加强对青少年的宣传

青少年是吸烟的高风险人群。他们正处于人生的兴趣爱好培养期，具有较强的盲目性和易受影响性。因此，加强对他们的宣传，告诉他们吸烟的危害，以及吸烟造成的后果，将使得他们少去吸烟的尝试。

综上所述，缓解吸烟的危害需要从多个方面采取措施。尤其是要让吸烟者深刻认识到吸烟给自己和他人造成的危害，营造无烟环境，加强对青少年的宣传，让戒烟成为全民健康公使之东，方能致使吸烟从而减少其危害。希望更多人从中得到启示，关注自己和他人的健康，让吸烟危害成为过去式。