吸烟的危害禁烟小报资料(吸烟危害：为什么要禁烟？)

随着科技的发展和人们健康观念的提高，吸烟这一行为已经被广大人们所认为是极其危险、不健康的一项行为。然而，总有一些人酷爱吸烟，并迷恋这一习惯。在这里，我们揭开吸烟危害的种种真相，为禁烟的重要性鸣响警钟。

吸烟致癌

吸烟是导致癌症的主要原因之一。美国癌症协会指出，每一只烟卷都包含着70多种可能致癌的物质。其中最被人们熟知的，就是臭氧、苯、甲苯和苯并芘等各类化学物质了。这些化学物质在进入人体后都会对机体造成一定程度的损害，甚至导致癌变。

除了这些已知的化学物质外，烟草中还有一种叫做尼古丁的毒素，它不但能够损伤肺部、心脏等那些让人猝死的器官，还能引发DNA的变化，增加罹患癌症的风险。

吸烟影响呼吸系统

空气是我们呼吸的粮食，然而吸烟却会让这个过程变得十分困难。吸烟过程中，毒素会填满肺部，导致空气流通不畅，并增加喉咙的疼痛和哮喘发作的风险。随着吸烟时间的增加，吸烟者的呼吸道越来越脆弱，咳嗽和胸闷的比例也会随之上升。

吸烟会导致牙齿、皮肤变差

留意一下吸烟者的牙齿，你会发现他们的牙齿变得暗黄、有污渍，而且牙龈出血的几率也较高。吸烟也会让皮肤更加易变差。当烟草中的化学物质进入人体后，会引起一系列的生理反应，诱发肌肤老化、皱纹增多、汗水增多等问题。

吸烟会影响神经系统

除了上述常见的问题外，吸烟还会对神经系统带来不良的影响。吸烟导致人体内的一些重要细胞和神经信号被破坏，加剧了人们的情绪波动，并让睡眠质量大大降低。随着吸烟的时间不断累积，吸烟者还可能会面对更加严重的思考问题和记忆问题。

吸烟无益于身心健康，仅仅是使人们增加了各种风险和致死率。如果你是吸烟者，请尽快戒烟。如果你的身边有吸烟者，请借此机会与他们谈论吸烟的危害，帮助他们了解这些信息，以便更好的保护这个地球上的每一个人。