吸烟不吸有什么危害呢(吸烟或不吸烟，危害无处不在！)

吸烟不仅仅是一种不健康的习惯，更是一种会导致无数健康问题的生活方式。让我们深入探讨吸烟带来的危害，以及吸烟与不吸烟对健康的影响。

首先，吸烟对呼吸系统有着不可逆转的损害。菸草烟中的成分，包括尼古丁和一系列化学物质，会通过气道进入肺部，引起炎症和感染。人体的免疫系统将会试图清除菸草烟中的毒素，但这只会导致肺部的破坏和萎缩，从而增加慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病的发病率。

其次，吸烟会严重影响心血管系统健康。吸烟会影响心脏的正常功能，增加患冠心病、心脏病、中风等心血管疾病的风险。吸烟导致的动脉硬化使得血液流动缓慢，从而增加血栓形成的可能，间接导致多种疾病的出现。

除了呼吸系统和心血管系统，吸烟还会对身体的其他方面带来危害。吸烟增加了很多疾病的发病风险，例如骨质疏松症、口腔癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌等等。此外，吸烟也会对视力产生负面影响，增加患上眼病的风险，如视网膜病变和白内障等等。

对于吸烟者而言，戒烟是改善健康最好的方式。戒烟可以使呼吸系统和心血管系统得到改善，减少各种疾病的风险。同时戒烟还可以改善口气和身体气味，让他人不再被烟雾所困扰，也能够恢复和家人、朋友等人的关系。

虽然吸烟带来的危害非常明显，一些人仍然很难改掉这一习惯。这时候我们可以选择少吸或者戒烟的方法，比如说使用传统的中药治疗或者使用尼古丁鼻喷剂等药物辅助方法。如果我们能够坚持不抽烟，甚至根本不接触烟草制品，将会为我们的健康和生活带来很多好处。

总之，吸烟是一种严重影响健康的行为，戒烟是保证身体健康的关键。我们应该时刻保持警惕，远离烟草！