55岁戒烟大忌(55岁戒烟大忌：拖延症、犯懒、心态不正！)

55岁戒烟大忌：拖延症、犯懒、心态不正！

在现代社会中，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始认识到“健康”的重要性。在其中，戒烟是不可忽视的一环，但是对于这一年龄阶段的人群来说，戒烟还有一些大忌需要避免。

拖延症：做多犯少

虽然已经到了一个人生的早秋，但是从“还没有到要真正的退休”这个心态来看，其实时间还足够充裕。但是拖延戒烟的情况却大量存在。

许多人以为，既然已经过了那个年龄，烟已经没有太大的损害。但是，烟草烟雾不但危害吸烟的人健康，还容易引起被动吸烟的人对于脑部和心脏的损害。

因此，时不我待，趁着良好的身体条件，抓紧时间去戒烟。不要等到为时已晚，后悔莫及。

犯懒：效果不彰

许多大龄吸烟者认为，戒烟是太麻烦了，需要花费很多时间和精力。这一点或许确实是有些道理的，但是戒烟之所以需要耗费时间和精力，正是因为它的意义极为重大。

因此，如果你特别害怕麻烦或是十分懒惰，那么如果只是付出一点点时间和精力，很难达到预期目标。在这里，还是要重申一遍：戒烟确实不能一蹴而就，需要不断的努力和耐心。

心态不正：不戒不行

心态不正是许多人戒烟的大忌，尤其是那些“烟瘾”特别大、情感因素特别深厚的人。

一方面，因为这些人已经“习惯了”抽烟，所以即使是明知道烟对身体有不好的影响，也难以下决心放弃。

另一方面，在“取消”的这个过程中，戒烟者可能会出现各种各样的抵抗和情绪上的波动。这样的状况，一定程度上又会影响到整个戒烟的顺利度。

因此，如果你想要戒烟，那么首先必须要有一个正确的态度和心态。坚信自己必须改变现有的烟瘾和固有的思维方式，才能从根本上改变自己。