戒烟后出现的症状(戒烟后，你会面临的不仅仅是戒烟的压力和疲乏感，还有一系列的生理和心理症状。在以下这

身体症状

1、恶心或呕吐，很少会出现，但是如果你感到这些症状，不需要担心，它们会很快消失；

2、口干舌燥，戒烟后，口腔的症状是最明显的，这是由于烟草长期对口腔的刺激导致的；

3、头痛，戒烟会导致头痛，这是因为戒烟引起的体征是糖分和荷尔蒙分泌的混乱，其中脱水是其中的一种情况。

4、不眠，许多戒烟者在开始戒烟时会感到不眠，这是因为烟草中的尼古丁是一种强烈的兴奋剂，会影响到我们正常的睡眠。

心理症状

1、焦虑、烦躁，许多戒烟者在戒烟后会感到情绪低落，这是因为烟草中的尼古丁是一种强烈的刺激剂，并且与一些荷尔蒙有关；

2、易怒，随着退出烟草，你的血液中的糖分和荷尔蒙在一段时间内会混乱，这会导致易怒。

3、注意力不集中，烟草中的尼古丁和其他成分会提高人的警觉性和注意力，当人开始戒烟时，这种效应会消失，导致人感到注意力不集中。

4、抑郁情绪，戒烟会影响我们的情绪化状态，抑郁情绪会使我们的日常生活感到沉重。

总之，当你开始戒烟时，你的身体和心理会经历一番挑战。这些症状是暂时的，如果你能坚持下去，这些症状也会一一消失。鼓起勇气，坚持戒烟，你会发现戒烟带来的好处比身体和心理短暂的不适症状要好得多。