戒烟烟瘾犯了什么症状(戒烟后烟瘾犯了什么症状)

戒烟是一件很需要毅力的事情，对于那些想要戒烟的人来说，最大的难点之一就是烟瘾。戒烟后烟瘾犯了什么症状呢？下面让我们一起来了解一下。

1. 神经质的恶心和胃痛

戒烟后第一天或者第二天，很多人会出现恶心和胃痛的症状。这是由于神经质的反应引起的，当身体一时不习惯戒烟后没有烟雾刺激时，就会出现这些症状。

2. 睡眠质量下降

睡眠对我们的身体健康至关重要，戒烟后，许多人会发现自己的睡眠质量下降了。因为在戒烟过程中会让人感觉焦虑不安，习惯依靠吸烟来缓解这些情绪，戒烟过程中缺乏这个缓解方式的时候就会导致睡眠的质量下降。

3. 感觉疲惫

戒烟后，烟民会感到身体疲惫和无力。这是由于身体在过渡期时，会减慢代谢和提高新成分的使用。在这种情况下，身体会消耗更多的能量，导致感觉疲惫无力。

4. 抑郁和焦虑

大多数人在戒烟的过程中都会感到焦虑和沮丧。烟瘾使吸烟者变得依赖于烟草，戒烟后没有了这个依赖物就会感到非常的不安，容易出现抑郁和焦虑的症状。

5. 头痛和咳嗽

戒烟后出现头重脚轻或者头痛的人很多，这是由于烟民体内的离子平衡失调所引起的。另外，大多数人戒烟后也会出现咳嗽，这是由于肺部开始排毒，这个过程中需要时间。

总的来说，戒烟后烟瘾犯了许多的症状，但是对于人体健康来说，戒烟意义十分重要。如果你正在戒烟，一定要多加毅力，坚持下去，一定会有好的结果的。