戒烟有什么症状男(“预备！开始戒烟！”——戒烟过程中男性可能会出现的症状)

戒烟是一项非常不易的任务。无论是大烟枪还是轻烟民，放下烟头都需要极大的毅力和决心。而在戒烟的过程中，各种各样的症状会随之而来。下面我们来了解一下男性在戒烟过程中可能会表现出的症状。

1. 紧张、烦躁

戒烟时肯定会感到焦躁不安。你的身体每天都得到一定剂量的尼古丁，一旦突然停止吸烟，身体就会感到一种不适应，引起紧张和烦躁。

2. 头痛

大多数戒烟者在戒烟前都每天都吸烟。人体长时间处于尼古丁的作用下，相应的血管也会适应这种状态。一旦突然停止吸烟，血管的收缩就会引起头痛。

3. 失眠

尼古丁对大脑有一定的兴奋作用。戒烟后，大脑的兴奋状态下降，导致较轻的失眠症状。例如难以入睡或易醒。

4. 嗓子痛

烟草主要成分为焦油、尼古丁等有害物质，长时间吸烟会导致气管、喉咙等器官受到损伤。戒烟后，身体开始排毒，在排毒期间可能会出现嗓子痛等症状。

5. 咳嗽

长期吸烟会导致肺部和支气管受到损伤。戒烟后，支气管和肺部开始清除毒素和残留物质，大量排出体外，会产生较长时间的咳嗽。

6. 感到疲惫

尼古丁对人体的影响不仅有兴奋作用，也会让人感到疲惫。戒烟后，大脑开始“清醒”感到很疲劳，也是一种戒烟症状。

7. 味觉改变

尼古丁会使人的味觉变差。当你戒烟后，你的味觉神经开始恢复，你开始感受到新的味道和气味，这往往也是一种不适应。

8. 体重增加

喜欢吸烟的人大多都是因为烟草中的尼古丁成分，而非燃烧的烟草本身。因此，戒烟会导致身体的代谢情况发生变化，身体逐渐适应新的状态，很容易造成体重增加。

以上这些症状只是戒烟过程中的少数症状，每个人的体质都不一样，戒烟所面临的挑战也各自不同。戒烟是一个很困难的过程，但是坚持下去会有好处。抵御症状、打败尼古丁，可以有更多的时间和健康去追求人生中的其他重要事情，毕竟做一个健康的、自由的、更好的自己要比任何成瘾的寄生虫好得多！