戒烟戒断症状有哪些(戒烟常见的戒断症状有哪些？)

戒烟对于吸烟者来说并不是易如反掌的事情，除去心理上的难关，身体上的戒断症状也是让很多人望而生畏的部分。那么，戒烟后身体可能出现哪些症状呢？

1. 焦虑不安

戒烟后，大多数烟民会感到焦虑不安，这是因为戒烟后，体内的尼古丁会迅速降至正常水平，导致情绪不稳定的情况出现。若不及时缓解，可能会影响身心健康。

2. 想念烟味

烟民们戒烟后，可能会因为很久没有闻到烟味而想念起烟的味道，心理上渴望烟草的滋味，这是一种生理依赖和心理依赖的表现。

3. 失眠多梦

戒烟后，由于体内尼古丁水平下降以及长期的烟瘾养成，你的身体很可能会帮你想起来吸烟的时光，导致失眠多梦。这种情况需要在心理上应对并进行调整，并在晚上睡前放松自己。

4. 头痛晕眩

许多人戒烟后都会出现头痛晕眩等不适，尤其是烟龄较长或吸食较重的人更易出现身体与心理的变化。这是因为过去的瘾痕是时常提醒身体非常需要烟草来维持的，而戒烟之后身体会处于一种相对的不适应状态。

5. 味觉和嗅觉改变

戒烟后，口干舌燥的情况减少，口腔内的细菌逐渐丰富，导致味觉和嗅觉的变化。这样的情况不仅仅是身体上的变化，还是从心理上让你越来越远离烟草的症状表现。

总的来说，戒烟症状是比较惊人的，甚至有些人在无法忍受的情况下最后又回到了“老路”。戒烟的过程中，一定要通过不断地改变优雅来减轻一些难受，还需要一定的耐心和毅力，不断地磨合来达成形成反应，在金戒烟的道路上坚定自己的信念和还剩的信仰。