戒烟戒酒以后症状消失(戒烟戒酒后你的身体：症状消失)

离开烟酒的生活越久，愈发明显的是，这危害身体显著的没好处的习惯所留下的后遗症都会消失。 我曾經也是一个吸烟喝酒成瘾的人，那时候我没有注意身体的健康，一切都是以为了自己的沉迷而生活，但长期以来，我终于下定决心放弃这些习惯并发现了这个秘密地带健康的新世界——我体内的大部分症状已经消失了。

当你坚持戒烟戒酒一段时间后，你会发现你的呼吸系统正在逐步恢复。抽烟是导致肺部癌症的主要原因之一。戒烟可以阻止肺癌的进一步发展。 坚持长达5年的戒烟行动，你的肺部癌症风险甚至会低于从未吸烟的人。同时，由于饮酒会增加患者患胃癌和食道癌的风险，因此停止饮酒可以避免这些问题的出现。

在健康身心方面，戒酒和戒烟也有丰富的好处。酒精会影响大脑中的神经递质功能，导致负面情绪的增加。戒酒会减少焦虑和抑郁感，让你每天早上拥有精神清新的感觉。戒烟能够减少发生心血管疾病的风险。根据研究，如果你戒烟一年，你的心血管疾病死亡率将下降一半。而且戒烟还会降低因吸烟引起的与吸烟有关的肿瘤和疾病的风险。

戒烟和戒酒后，还有其他一些显而易见的好处。比方说，戒烟和戒酒可以改善你的睡眠质量，你可能会在夜里更好的入睡和醒来的时候感觉非常好。改善了睡眠质量可以提高身体的免疫力，并降低患感冒等疾病的风险。

症状自然消失

无论戒烟戒酒的理由是什么，它收获到带来的消失症状的好处都是多多的。逐渐地，你会发现自己在生活中更加健康，对自己更有信心，对周围的世界更加乐观。这是一种喜讯，对于在戒烟或戒酒的道路上的人们，这对大家都是一个优于的鼓励和奖励——只要你坚持下去，你重新获得健康和生命的机会都不用去寻求它，它自然就会由你拥有！

总之，戒烟戒酒拥有多重优惠，包括身心健康和生命的长久。一旦你坚定了自己的决心，所有社交、寻求支持和获得帮助都会变得有趣。在戒烟和戒酒的道路上，坚定不移的走下去，填满身体的更多笑容和幸福。