戒烟后的不适症状(戒烟后，既然已经做出了正确的决定，便要为自己鼓掌加油。但随着尼古丁的渐渐减少，人体

1.焦虑感

戒烟的人群中，约有50%的人会表现出多种型的焦虑感。这不仅是因为身体发生了改变，而且是因为戒烟后的个体与烟瘾的关联，都促使了焦虑的增加。因此，戒烟的前几天或几周，经常会出现情况比较糟糕的人。

2.抑郁

抑郁在戒烟的过程中也是非常常见的症状。很多戒烟者会感到不自在，会出现忧郁、愁闷等情况。由于抑郁症状严重，所以需要注意并及时治疗。

3.易怒

在戒烟的人群中，许多人会出现容易激动、易怒等症状。尼古丁也可以使人感到安静和放松，但随着戒烟，限制的压力会增加，这会使人很容易发脾气。

4.头晕、头痛

戒烟之后，很多人会出现头晕、头痛等症状。这是因为尼古丁的缺乏导致的，而戒烟者的血压也可能因此升高。

5.咳嗽

戒烟之后，有些人会出现咳嗽、喉咙发痒等不适症状。这是一个很常见的现象，尤其是长期吸烟的人。

6.易疲劳

戒烟后，身体对新的状态需要适应，因此体力和精力都会有所下降，容易出现疲劳感。

以上是戒烟后的一些不适症状，需要和你的家庭医生、戒烟辅导员或健康专家交流和讨论，制定出具体的应对措施，尽早化解相关不适症状，让您更快速顺利地完成戒烟。最好的做法是在戒烟前咨询专业医生或护士，在戒烟过程中寻求帮助，以便掌握正确做法来应对这些不适症状。