孙红雷戒烟后的症状(孙红雷自曝戒烟后，这些症状让他苦不堪言)

孙红雷是中国内地的著名演员，以出演《士兵突击》中的“政委”一角而备受观众喜爱。不过，他多年来的“烟民”身份一直备受争议，因此近日官方微博发布一条让人大跌眼镜的消息——“戒烟成功”。对于这条消息，很多网友表示对他的称赞和祝福，但对于戒烟后出现的各种问题，他却坦言感到十分苦恼。

戒烟后的症状不但让朋友们担忧，连孙红雷自己也开始体验到各种身体不适。他曾在采访中坦言，戒烟后会感到头疼、手脚发软、想睡觉等。烟民戒烟并非一件容易的事情，其实戒烟症状早已引起了很多关注。而作为一名著名演员，孙红雷的这些遭遇，也让更多人开始重视烟民戒烟对人体的影响。

戒烟后头痛

烟民戒烟后最常见的症状就是头痛。这是因为 f烟草中的尼古丁具有轻微的镇疼作用，戒烟后没了这种作用，身体就会出现一定程度的“饿似地”感觉，这就是所谓的烟草戒断综合征。这种综合征的表现就是头痛、疲劳、焦虑等症状。在孙红雷的采访中也有提到，戒烟后的一段时间，他一直感觉脑袋很沉重，且经常出现头晕和头痛的情况。

戒烟后手脚发软

还有人会感到手、脚发软，走路时感觉非常的沉重，这也是烟草戒断综合征的表现之一。在戒烟初期，孙红雷也曾提到自己的这种体验。他形容，每当上楼梯时，脚步就如同踩在棉花上一样沉重，全身都能感觉到这种症状。不过，这个症状通常在戒烟后两三个星期内就能够消失。

戒烟后想睡觉

戒烟后想睡觉这一症状也能让人抓狂。烟民戒烟后，神经系统会经历一个平衡期，这段时间人们容易疲劳、乏力、精神不集中等。绝大多数烟民在戒烟初期都会感到非常困倦，孙红雷也曾在监控视频中被拍到睡觉打呼的场景。他坦言，这段时间自己感觉很疲劳，很快就会想睡觉。

总的来说，孙红雷戒烟后症状很明显，但是戒烟所带来的好处也是不容忽视的：戒烟后能够缓解呼吸系统疾病，降低肺癌、脑中风和冠心病的风险，提高身体免疫系统，这些长远来看将使身体变得更加健康。所以，对于烟民来说，戒烟确实是一件很不容易的事情，调整好心态和正确认识很重要，毕竟这是一次值得赞赏和庆祝的重大转变。