戒烟3个月还有戒断症状(戒烟三个月，真相大揭秘——戒断症状为什么会一直存在？)

再过几天就是我戒烟的第三个月了，这三个月里，我脸上又苍老了几分，肚子上又厚了几圈，但是，最让人头痛的是一些奇奇怪怪的戒断症状，让我几乎放弃了坚持。

刚刚戒烟的时候，我以为戒断症状只会持续一段时间，可是通过这三个月的实践，我才发现，这些戒断症状，好像一直都在缠着我。

第一个月的时候，我经常感到头晕脑胀，甚至有些失眠。这些症状，让我几乎走不动路。在网上查资料后，知道这是戒断症状，会在几周甚至几个月后才会消失。初戒时感到焦躁、不安、易怒，手不自觉地乱动，大多数人戒烟头三天内烟草瘾量就有所减轻，但有的人在戒烟三周后，口渴增加，食欲减退，闷闷不乐，失眠等表现也会较为明显。

第二个月的时候，我开始感到胃部变得不太正常，消化不良的感觉越来越严重，有时候还会恶心呕吐。我又一次赶紧去查看相关资料，才发现这也是戒断症状之一。刚刚开始戒烟时，由于身体没有了所需的尼古丁刺激，导致身体原本都很平衡的功能出现了一些问题，包括食欲和消化方面。

第三个月的时候，我明显地感到自己比之前更容易疲倦了。特别是在下午，我常常感到精神不济，但是，在晚上，我又常常感到无法入睡。这些症状，好像也和戒烟有关系。找到资料后，我发现我的疲劳感可能来自于缺乏对肾上腺素和多巴胺这两种神经递质的依赖。我失眠的原因可能是因为我依然依赖尼古丁来帮助我放松身体。

事实上，每个人在戒烟时的情况都会有所不同。这三个月里，所有这些戒断症状都使我感到很困扰，甚至有时候几乎放弃了坚持。然而，身体是伟大的。现在，辛苦的戒烟第三个月之后，我终于不再像之前那样有所不适了！现在的我，恢复得比之前还要好。

总之，戒烟的路上，戒断症状是一定会出现的。这篇文章不能解决所有的困难，但我希望通过这篇文章，能对你有帮助。请坚持！你应该得到的结果将是值得的。