戒烟八十天症状(戒烟80天，身体症状叫你停不下来)

吸烟是一种极其危险的行为，每年有数百万人死于吸烟引起的疾病。最近，越来越多的人开始关注戒烟了。戒烟虽然对身体健康好，但过程中身体会出现各种症状，甚至有些人因为这些症状而放弃戒烟。今天我来和大家说说这些身体症状。

第一天

戒烟的第一天和最后一天都是最难熬的。戒烟的第一天，烟草中的尼古丁离开了你的身体，你会感到十分疲惫和昏沉。

第三天

如果你能够坚持到第三天，你将面临轻微的戒断症状，如渴望吸烟、易怒和失眠等。这其实是大脑在适应新的生活方式，而使你感到不适。

第七天

到了第七天，你会感到非常疲惫，这是由于你的身体正在调整，并试图从别的渠道获取能量。所以，如果你感到十分疲劳，请不要理解成身体自身的问题。

第十天

戒烟的第十天可能是戒断症状中最严重的一天。你会感到非常恶心、头痛和身体疲乏。不过，这些症状只能持续一两天。

第十五天

到了第十五天，你不再过多地渴望吸烟了，这并不是因为你的戒烟计划失败了，而是因为你的身体已经完全适应了没有尼古丁的环境了。

第二十天

在戒烟的第20天，你会逐渐感觉到你的呼吸越来越顺畅了。你的肺部能够更好地利用氧气，并排出废气。

第六十天

对于那些能够坚持到第六十天的烟民来说，他们的身体情况将发生显著的变化。他们会感到更加健康和有活力，味觉和嗅觉也会得到改善。

第八十天

而对于那些坚持戒烟到第八十天的烟民来说，他们将不再有戒断症状了。他们感觉自己已完全适应了没有吸烟的生活方式，并且他们的身体已经逐渐得到了修复。

总结

戒烟80天后，你将会感到身体情况有所改善。没有吸烟的生活方式将会成为你的一种新习惯，以此来保持健康和获得更高的生活质量。如果你正在戒烟，不要害怕戒断症状，因为他们只是你身体在适应新的环境所表现出的一种生理现象。